英国大学考前要先放松心态

　　读英国大学时可能不少人都产生过考前焦虑的状态，对于英国留学生来说这是在正常不过的了，那么该如何解决这种问题呢?其实在英国留学生活及学习过程中减压的方式还是不少的，下面就看看。

　　面对学习压力很多英国留学生十分苦恼，甚至有些人放弃了学业。为了让英国留学生活及学习过程中能减压，英国大学也是想尽了办法。近日，英国莱斯特大学学生会打算在校园里设立“泡沫包装站”学生们可以在这里挤压包装上的气泡(bubble wrap-bursting)，减轻考试压力。

　　除此以外，他们还准备引进一些小动物，给学生减压。

　　莱斯特大学学生会当选主席迈克·鲁宾(Michael Rubin)说：“在考试期间，学生的心理健康是当务之急。”

　　学生们称，挤压包装上的气泡所带来的即时满足比冥想和瑜伽等其它调节心态的方式更能让人放松。

　　除了挤压气泡以外，学生会还想出了其它更传统的紧急支援的办法，如提供免费茶饮。

　　鲁宾说：“我们知道开始的压力会有多大。”

　　小动物中心

　　给小动物喂食也成了大学考试期间一种非常流行的排解压力的方法。

　　上周，巴斯斯巴大学在学校图书馆外面设立了一个小动物喂食中心(petting zoo)，让学生们触摸山羊和喂鸭子。

　　今年早些时候，莱斯特大学就曾尝试动物放松疗法，把一头牛、一只羊、一只鹅、几只鸡和一匹舍特兰小种马带到校园里。

　　然而，这种做法受到动物保护主义者的挑战，他们认为让动物给人类减压会给动物本身带来压力。

　　为此，苏格兰的斯特灵大学决定不许在校园内设立小动物喂食中心。

　　他们建议在校园里设立充气城堡，供学生玩耍，或是向学生提供背部按摩服务。

　　通过上面介绍的英国留学生活及学习过程中的减压方式大家以后一定就不用担心紧张问题了，其实很多时候英国大学的考试只要能调整好心态对于很多英国留学生来说都是比较简单的。

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