GCSE和A-level学霸现身支招：在家这么学才是最有效的！

有一个安静的学习空间

学习空间对注意力有很大影响，在一个嘈杂、充满干扰的地方很难认真学习。

Naoza：“创造一个单独的学习空间，把所有需要的东西集中在一起，这样可以有效的减少学习阻力。”

如果可以的话，Bluemuffin建议“不要在寝室学习，以便提升效率”。

Theartsycat：“可以不断更换学习空间，这样就不会厌倦被关在房间里（例如，安静的话可以去花园或者餐厅学习）”。

远离网络干扰

在这段特殊时期，很多同学每隔一段时间就想查看一下手机或者刷新一下网络。

Naoza：“尽量让手机远离视线，或者使用20秒法则。就是把东西放在很远的地方，或者需要20秒才能拿出来的地方，这种延迟能够有效阻止手机带来的干扰。”

如果还不行，有一些APP可以避免你浏览与学习无关的东西。比如，StayFocusd可以在规定时间内屏蔽一些网站，MindfulBrowsing也可以帮你有效控制对无关页面的浏览。

记录学习进程

老师可能不会时刻给你的作业打分，所以一定要时刻关注自己的学习进展，以此来激励自己。

5hyl33：“把你想要在当天结束前完成的事情列一个清单，从小事做起，然后慢慢增加一天的完成量。”

Ndxhafa：“把教学大纲作为学习清单，确保没有遗漏重要的知识点。”

即使偶尔落下功课也不要自责。

Naoza：“‘一次是失误、两次是一个模式的开始’，记住两天原则，如果落下了一天，第二天一定要跟上。”

规划一天的时间

Tamski2303：“一定要制定一个时间表，明白什么时候该做什么事情。还可以给家人一份时间表，这样他们就不会在你的学习时间打扰你。”

依据学校的课程表规划时间表，然后针对自己的实际情况作出适当调整。

Naoza：“在开始的几天进行测试，发现哪些可行，哪些不可行。这需要时间，但每个人的处境都差不多。”

选择合适的学习方法

要问哪种学习方法最有效，每个人都有自己的看法。大家可以多尝试，例如思维导图、抽认卡、小测验、做真题等等，寻找最适合自己的方法。

Londonmyst：“对我来说，用不同颜色标注笔记、用要点起草essay大纲以及记住重要的定义都很有用。”

NimNim1395：“我首先做笔记，挑出所有关键词进行分析，或者把定义写在复习卡上。然后把他们贴在房间里或者经常呆的地方。”

定时休息

还有同学建议每学习25分钟后休息5分钟。这种方法能够帮助你长时间保持专注，高质量的完成学习任务。

休息一定要保证完全放松，做一些有压力的事，不会让大脑获得休息时间。

Ndxhafa：“稍微休息一下会让你精力充沛，这样才能高效的学习。”

“在休息的时候，做一些有益的事情，不要用社交媒体。做瑜伽或者阅读喜欢的书籍都是不错的主意。”

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