[海外生活]高中留学生如何克服学习生活中遇到的挫折

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肯塔基州欧文斯伯勒高中的戏剧老师卡罗琳·格里尔说：“你不时看到眼泪，你知道，你听到的是牢骚，这是理所当然的。”

没有在学校戏剧中扮演角色只是青少年在高中经历的许多拒绝的例子之一。在课外活动，朋友小组，恋爱，大学入学和上课时间都会被拒绝。

但要想弄清楚如何帮助青少年应对拒绝，对家长和老师来说可能很棘手。

马里兰州帕萨迪纳切萨皮克高中的学校心理学家Selina Oliver说：“现在的青少年正在成为个体，他们不一定需要父母和老师的帮助，这样他们就有更多的机会经历失败，然后他们想自己尝试和管理失败。”。

她说，这些感觉可能与他们死后或实现人生梦想后的感觉相似，在某些方面是无法实现的，这可能导致青少年感到无力或好像失去了控制。

她说：“当孩子们感到无能为力时，他们觉得自己毫无价值；当他们觉得自己毫无价值时，他们常常感到绝望。”。

她说，大多数人都能很好地克服拒绝，但对其他人来说，拒绝会让人感觉很压抑，有时会导致破坏性的行为。

奥利弗说，父母可以用来帮助他们的青少年管理排斥的主要策略是加强希望仍然存在的想法。父母要控制自己的情绪，倾听孩子的心声，这一点也很重要。

她说：“孩子们不一定希望我们为他们解决问题，记住他们是在努力成为个人。”但他们仍然希望我们认识到，这件事已经发生在他们身上，他们感到被拒绝，他们的梦想没有以他们认为的方式实现。但倾听，倾听确实是最好的方式。”

她说，青少年的思维也倾向于以自我为中心，因此他们可能会放大拒绝的重要性或持久性。有些人可能认为这将直接影响他们的余生，而另一些人可能认为整个学校都在谈论他们的失败，例如。

她说，建立良好的行为模式，保持沟通渠道畅通，可以帮助学生在情况发生时向前迈进。

奥利弗说，当老师或教练不得不处理或提出拒绝时，他们应该真诚、诚实、公平地回应学生，最好私下里做。

戏剧老师格里尔说：“作为一名戏剧老师，或者作为任何一名老师，你都必须对一名学生坦诚地说出他们为什么被选上或没有被选上。”但你也必须鼓励他们，仅仅因为你一次没有被选上并不意味着没有太多其他机会。”

她说，她的大多数学生都能很好地应对拒绝。

她说：“对于一个看起来总是很成功，总是看起来很成功，并且总是有最好的这个或那个的孩子来说，学习如何处理没有得到这个角色的问题是非常重要的，也是非常谦卑的。”。

它甚至可能导致学生发现自己真正的激情。

她说：“我在高中的时候没有被选上演员，这让我去导演和教育，对我来说，这真的是我一生中最大的拒绝。”。

父母在被拒绝后能做的一件事很简单。

“给你的孩子一个拥抱，”奥利弗说。

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