2017出国后如何帮助父母排遣“空巢期”

母女越洋书信寄情思

林妈妈的女儿已经是第二次出国留学了 第一次是在广商法律专业本科毕业后，留学香港大学法律专业;第二次也就是现在，留学的是英国布里斯托大学，所修专业一如既往还是法律。林妈妈告诉记者，女儿从小就开始仰慕律师这种职业。 也不知是哪种情愫，女儿很迷法庭上律师头顶的那撮威严的灰白卷假发，也因如此，女儿立志长大后一定要当名出色的大律师。

还记得女儿刚考上大学那时候，早早就开始着手职场规划和出国留学的事。学业以外，女儿加入了校团委的社团组织、志愿到亚运会工作，热衷参加学校组织的下乡法律援助活动等等 林妈妈心里很清楚，女儿在努力为自己的出国留学加大筹码;而作为母亲，林妈妈只能是给予女儿无条件的支持，同时自身也为孩子的离开先做好心理准备。

终于，女儿要去留学了。林妈妈申请了个QQ号、开始学习跟女儿运用网络聊天工具对话，林妈妈也开始写博客，并时常到女儿的博里 踩踩脚印 、 打打酱油 。然而，林妈妈还需要一种能跟女儿有更深层面精神交流的方式 于是，林妈妈与女儿保持书信来往，女儿学业忙的时候，一纸贺卡一语寄意也是可以的。 我把内心最深处的想法和话语都留待越洋书信中表达了，在我看来，那样交流更深刻更动情些;而女儿离开我身边而产生的低落情绪也能更快地排遣掉。 林妈妈表示。

同样是家中女儿出国留学，但小何爸爸的情况却有点不一样 女儿小何今年才高中毕业，而现实情况是，2个月后，女儿就要只身飞赴美国，到俄亥俄州立大学修心理学学士学位。在小何爸爸眼中，女儿还没长大： 小朋友8月份就得出发，小小年纪离开父母要独立去了 目前，一家算是进入倒计时了。爸爸还没有多大的情绪，妈妈则表现出诸多的不舍。何爸爸笑言：女儿还没走，母亲的失落却上心头。孩子她妈开始多叨念了，需要经常找人说话。而记者问及父亲的感受，何爸爸思考片刻，稳重而深沉，腼腆回答： 家里有生意，女儿到美国后，自己就一门心思扑到事业上去吧，也算是一种寄托了;待到忙里间隙，再跟女儿Q聊一下。

儿女留学父母应转换角色

传统意义上的 空巢家庭 多指60岁以后出现的 老年空巢 ，在多子女家庭中，当所有子女均离家后，进入 空巢阶段 的父母已基本接近或已进入老年阶段， 空巢 时间较短。然而，随着独生子女的求学和工作期的到来，相当一部分中年夫妻提前进入 空巢期 。

但 中年空巢 与 空巢老人 的具体情况又有所不同。记者采访中发现， 中年空巢 多是由于家庭在有经济条件的基础上、家长鼓励孩子出国留学而主动选择形成的。而在儿女离开以后，部分家长因为缺少了日常照顾孩子的重心，随即产生了寂寞与牵挂。北京师范大学副校长孙玲指出， 空巢父母 应该积极调整心态，乐观看待 空巢现象 。孙玲建议：利用 空巢 的悠闲和清静，留学生家长不妨培养些业余爱好，广交朋友，做一些自己感兴趣的事，经营好自己的生活，借以战胜孤寂和不安。此外，父母在观念上也可作适当的转变以调整心态。比如母亲，她的角色不仅是一个妈妈，还是妻子、女儿、他人的朋友、职业女性等;若能通过多重社会角色在不同位置上的作用发挥，这也是一种排遣失落感的好方法。

就父母应该如何应对提早进入的 空巢 阶段，留学专家提出，家长应与孩子一起成长、学习。陈猛表示，这里所提出的 学习 指的是，家长有必要和孩子一样，花心思和时间去了解孩子留学国的文化与环境，同时家长也有必要学习孩子留学目的国所普遍使用的语言。 比如，子女留学是英语语境国家的，家长最基本的可学几句简单的英语日常用语，像 Hello 、 How are you 、 Good morning 、 Good night 等。在每次的越洋电话中，家长要是能开篇问候一句 Hello ，语毕再来一句 Good night,sweet heart ，留学的孩子定能从这种不一样的交流中感受到父母更贴心的关怀。 此外，陈猛建议，父母也可以学习使用QQ、MSN、SKYBE等网上聊天工具，一方面可以与远在国外的孩子实现语视音多媒体的实时对话，另一方面还可通过群聊的方式，与同为留学生家长的群体多沟通、多交流，从而积极应对孤寂感、快乐度过特殊的 空巢 阶段。

子女妙招安抚家长情绪

有留学生认为，要安抚国内的家长不闹小情绪，最基本的是不加重父母对自身的担心与牵挂。高中毕业后就留学澳大利亚的子康自言受过一次教训：把打工受苦受累的事告诉了父母，结果害得全家人包括亲戚好友都紧张担心起来。 为降低留学成本，我边留学边利用课余时间到餐馆打工，每次的工种都一个样，就是刷盘子。 但子康坦言，这刷盘子可不是什么容易的差事。 从餐馆夜市到凌晨歇业的短短数小时内，我得刷够千余份的碗碟杯叉刀。才没刷几天，双手就基本掉层皮了。而这掉皮还是大块大块地掉，手都红红肿肿的，活像卖鱼人的手。 某天，子康就是把这样的双头晃到摄像头前，给妈妈看了看，屏幕那边的母亲竟声泪俱下。打那天起，妈妈动员全家天天轮番给我发问候 原本自己的离开，已经给父母带来不少落寞，那次想必又跟他们添烦心的事 子康认为，为了不平添家长的挂心，事实上，不轻易跟家里人谈受累受苦的经历，是留学生最需注意的事情。

为开导家长快乐过好自己不在身边的每一天，女孩子们则有更细腻、贴心的好方法。Moni告诉记者，母亲的生日正好是母亲节前后的日子。从高中起就是中美交换生的她，第一年不在母亲身边的时候，她就选好礼物、托物流公司，在母亲生日当天给母亲送去礼物。现在，Moni升上本科了，也从交换生成为了一名真正意义上的留学生，母亲节前头给母亲的关怀也就从特别安排成为了常规动作。 礼物每年都送，每次的礼物平凡却又都能让母亲意外，看来我对母亲的开导工作成功了! Moni边说边开怀地笑着。

原广东商学院学生、现赴英国留学的小茵的做法则来得有些特别：她时刻赋予父母一双追随的眼睛。小茵留学国外，每到一个新的地方、每接触一个新的事物，都会让友伴拿起数码相机，拍下自己在镜头内介绍新鲜事物的一段段小视频，随后自己会给视频配上背景音乐、文字，用网络方式发给国内的父母亲。 赋予父母一双追随的眼睛，让他们了解我经历过、接触过的大事小事，这能让他们对我的留学生活更放心、更安心。