GRE考前心态最重要.

　　取得GRE考试高分，虽说重点在于平时的认真备考，但是GRE考前心态也十分重要。有的考生在平时复习得很好，可是一到考场却因为心态没有调整好而导致发挥失常，最终影响考试成绩。所以，我们一定要调整好考试前的心态，避免这种情况的发生。

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　　一、重点在于平时的复习

　　(一) 认真做好备考

　　俗话说：“台上十分钟，台下十年功”。留学标准化考试的“功”也是下在平时。备考过程中不存在侥幸心理，不异想天开“天上掉高分”，而是一点一滴扎扎实实复习，全面提高自己的英语能力。考前1-2周合理进行模考，充分了解自己的备考成果。一旦考试充分掌握自己的复习状况，对自己的考试结果有自信，那么考前焦虑、慌乱的情况就会大大减少。

　　(二)注意劳逸结合

　　备考过程中，适当地做一些体育运动，一来可以有效释放压力，二来可以强化身体素质，助力备考。有一个考生，平时是个篮球迷，为了备考竟然给自己“禁足”，除了学习完全不干任何其他事情。

　　结果，一个月以后就受不了了，害怕每天面对“无穷无尽”的单词和试题。后来，澳际专家强烈建议他每天给自己安排半小时至一小时的体育运动时间，而且把这个体育运动时间当作是背单词或者做题的奖励。结果一个星期以后，该考生就跟澳际专家说：“老师，我现在背单词的效率特别高。我每次想到背完了这个list就能去打会儿篮球，我就特别有动力和冲劲!”

　　(三)保持良好的学习环境，调整学习节奏

　　一个舒适良好的学习环境，有利于考生认真做好复习。没有了嘈杂吵闹的影响，考生能保持平和的心态。另外，研究显示，人的大脑皮层有不同的分工，不同的刺激会引起大脑皮层不同的反应，如果人的大脑长期接受同一种信息刺激，就容易产生疲劳，注意力分散。所以不能长期学习某一项，而是要听说读写加单词，合理安排合理变化。

　　二、 考前的心态准备

　　有的考生，可能备考时间紧等客观原因导致复习不充分，或者即使复习成分，但还是容易紧张、焦虑，这个时候我们可以借助一些心理方法。

　　(一) 正确看待考试

　　第一， GRE考试自从改革后，每个月都有1-2次的考试机会。因此，即使考试结果不好，还是有机会进行下一次考试。

　　第二， 在留学申请当中，虽然GRE考试很重要，但也不是全部。其实对本科申请来说。GRE考试成绩在申请中的比重占到30%，所以考生应该纠正“一考定终身”的观点，轻松上阵。

　　(二) 积极的心理暗示

　　考生要树立必胜的信心，多对自己说“我一定能行”，“我一定会考好”，“我一定会超常发挥!”。多用这些积极的心理暗示鼓励自己，时间长了就会形成思维习惯。

　　(三) 摆脱“万一”心理

　　有的考生在考试前，往往问我“老师，考试那天我万一生病怎么办?”“万一发挥失常怎么办?”考生应该摆脱这些消极的心理暗示，而是多从正面来看待考试。

　　(四)克服怯场心理

　　一旦发现自己心里出现胆怯的苗头，马上要转移注意力，可以跟身边的同学朋友聊一些轻松的话题，如果是在候考室，可以在脑子里回想口语段子，作文模板等。另外，还可以做几个深呼吸，平顺心情，把注意力集中在自己的呼吸上，把负面的想法排除在外。

　　综上所述，要想取得GRE考试高分，就要做到扎实的复习+积极的GRE考前心态，也就是要做到：平时认真备考，注意劳逸结合，保持良好的学习环境，调整学习节奏，正确看待考试，给自己积极的心理暗示，克服怯场以及侥幸心理等方面，相信各位考生一定能够取得理想成绩!

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