如何克服新GRE考试紧张.

新GRE考试的时候容易怯场和紧张应该怎么办呢？这是很多新GRE考试报名的同学存在的一个问题，心态是取得新GRE考试优异成绩的前提条件，那么如何才能够克服新GRE考试金紧张的心态呢？ 　　在面临新GRE考试的时候，相信新GRE考试报名的考生们或多或少会有紧张的感觉，有时还会有害怕等情绪出现，这种心理在所难免。最重要的还是放松心情，下面澳际教育GRE考试频道教大家如何进行心态的锻炼。 　　一、平时下苦功夫，GRE复习计划中锻炼 　　(一) 认真做好备考 　　俗话说：“台上十分钟，台下十年功”。留学标准化考试的“功”也是下在平时。备考过程中不存在侥幸心理，不异想天开“天上掉高分”，而是一点一滴扎扎实实复习，全面提高自己的英语能力。考前1-2周合理进行模考，充分了解自己的备考成果。一旦考试充分掌握自己的复习状况，对自己的考试结果有自信，那么GRE考试前焦虑、慌乱的情况就会大大减少。 　　(二)保持良好的学习环境，调整学习节奏 　　一个舒适良好的学习环境，有利于考生认真做好复习。没有了嘈杂吵闹的影响，考生能保持平和的心态。另外，研究显示，人的大脑皮层有不同的分工，不同的刺激会引起大脑皮层不同的反应，如果人的大脑长期接受同一种信息刺激，就容易产生疲劳，注意力分散。所以不能长期学习某一项，而是要听说读写加单词，合理安排合理变化。 　　(三)劳逸结合 　　备考过程中，适当地做一些体育运动，一来可以有效释放压力，二来可以强化身体素质，助力备考。有一个男孩，平时是个篮球迷，为了备考竟然给自己“禁足”，除了学习完全不干任何其他事情。结果，一个月以后就受不了了，害怕每天面对“无穷无尽”的单词和试题。之后老师建议他每天给自己安排半小时至一小时的体育运动时间，而且把这个体育运动时间当作是背单词或者做题的奖励。结果一个星期以后，背单词的效率特别高，每次想到背完了这个list就能去打会儿篮球，就特别有动力和冲劲！ 　　二、 GRE考试前的应急方法 　　有的考生，可能备考时间紧等客观原因导致复习不充分，或者即使复习成分，但还是容易紧张、焦虑，这个时候我们可以借助一些心理方法。 　　(一) 正确看待考试 　　第一，即使考试结果不好，还是有机会进行下一次考试。 　　第二， 在留学申请当中，虽然标准化考试很重要，但也不是全部。其实对本科申请来说。标准化考试成绩在申请中的比重占到30%，所以考生应该纠正“一考定终身”的观点，轻松上阵。 　　(二) 摆脱“万一”心理 　　有的考生在考试前，往往问“老师，考试那天我万一生病怎么办？”“万一发挥失常怎么办？”考生应该摆脱这些消极的心理暗示，而是多从正面来看待考试。 　　(三) 积极的心理暗示 　　考生要树立必胜的信心，多对自己说“我一定能行”，“我一定会考好”，“我一定会超常发挥!”。多用这些积极的心理暗示鼓励自己，时间长了就会形成思维习惯。 　　(四)克服怯场心理 　　一旦发现自己心里出现胆怯的苗头，马上要转移注意力，可以跟身边的同学朋友聊一些轻松的话题，如果是在GER考试的候考室，可以在脑子里回想口语段子，作文模板等。另外，还可以做几个深呼吸，平顺心情，把注意力集中在自己的呼吸上，把负面的想法排除在外。 　　本文针对如何克服新GRE考试中紧张心态的介绍，参加新GRE考试报名的同学，可以采纳文章所述的建议，锻炼自己应对新GRE考试的心态，以保证考试中能够发挥出正常水平。 　　澳际六步曲第二步为您进行考试指导，澳际培训核心思维颠覆国内传统大班无差异化批发模式，采取一对一个性化教学，辅之小班精英辅导应试方法和学生英语能力结合，考试辅导和留学规划一体化行动，学生国际化英语思维构建及西方人文知识和视野的开拓并重。 　　我们具体的服务项目如下： 　　1. 免费测评模考，分析申请人的问题，制作考试测评报告和备考指导 　　2. 结合申请人的申请目标和考试基础，制定考试整体规划及时间安排 　　3. 提供对申请人有帮助的考试经验和机经等 　　4. 根据需要提供免费口语模拟和指导服务 　　5. 免费修改作文4篇 　　6. 考前心理指导，调整考前心理状态 　　（注：口语模拟和作文修改服务提供时间为每年2月28日-8月1日）