雅思听力考试 如何调整紧张情绪.

　　雅思听力考试的部分区别于其他部分，它的成绩需要在学生和考官的交流当中体现。因此，雅思听力学习要进行语言表达的提升和心理紧张情绪的调整。但是学生即使在雅思听力特训当中进行了无数次的练习，面对紧张的考张，心理防线还是会崩溃。因此，如何调整紧张情绪成为了重中之重。

　　老师，我快要考试了，但是我现在雅思听力的正确率达不到分数要求，怎么办啊?”

　　“老师，我考试的时候好紧张啊，我的手都在哆嗦!”

　　“第一次考试太紧张了，老师讲的方法和技巧都忘了用了”

　　“section one做的不好，平时都能对8个左右，结果上来一个日期就丢了”

　　“我今天的考试状态不太好”……

　　相信每一位参加过雅思听力考试的考生都有过上述的感受。这里的“状态”，用考生们的话来说可以部分解释为“运气”不好。针对这个问题，专家给众多考生带来了培养和维持良好状态的方子。

　　一、状态的自测

　　考生们，从进入状态的快慢，可分为两种：“砂锅型”即慢热型;“钢铁型”即快热型。两类考生同时参加考试，后者考试现场的感觉更顺。考生想确定自己是属于哪一类型，可以通过两种方法自测：

　　1. 查看四个部分的正确率，如果第一部分总是比后几部分对的多，可以尝试从section 4倒着听到section 1，如果section 1的正确率依然不理想，那是做题思路问题。但是正确率有明显的变化，就说明是状态有问题，这类考生属于典型的“砂锅型”。

　　2. 清晨起来，在没有进行听力热身的情况下，做一个section, 如果正确率比平常要低，那么就要引起警惕了，反之，就是“钢铁型”考生，在考试中能基本保持良好状态。

　　二、心理状态

　　在听力考试当中, 最不容忽视的就是考生的听力心理状态。紧张、注意力不集中对听力考试都有很大的影响。好多考生在雅思听力特训中的成绩和实际考试的成绩会出现1-2分的“落差”。心理状态带来的失分考生应予以重视。

　　1. 强而不骄

　　听力成绩较好的考生也有在考试中吃亏的时候。

　　举一个例子：这类考生往往对听力中一些较为简单的题目，比如日期、电话号码等考点重视度不够，这些题目在审题的时候，看着很简单，但在听录音做题的时候，问题就出现了。

　　Cambridge 6 Test 3 Q2

　　Write ONE WORD AND/OR A NUMBER for each answer.

　　Date of birth: ……………

　　录音：Twenty-seventh of the first of 1973

　　正确答案：27/1/1973

　　很大一部分考生丢掉分数，就因为没有想到录音中把January 读成了first, 可见，越是简单的题目，越是要小心。

　　2. 弱而不躁

　　有的考生因为心理素质较弱或是平时练习的成绩不太理想，在参加考试的过程中会有些紧张和急躁。甚至会把老师上课讲的做题方法抛到九霄云外。专家提醒此类考生，要有破釜沉舟的心态，头脑保持冷静，即便是猜题，也要按照老师讲的方法和技巧去猜。考前要积极地复习，有备无患。

　　三、考前状态注意事项

　　1. 考前切忌熬夜

　　2. 最后两周的套题练习的时间放在早晨(最好是听力考试的时间段)

　　3. 回顾试题，注意总结常规考点和自身出错点

　　4. 重温听力中简单的场景词汇(月份. 星期. 学科等)

　　5. 重温老师上课讲过的做题方法及注意事项

　　6. 周六上午进考场之前要做听力预热(剑桥题目录音)

　　四、考中状态注意事项

　　1. 注意看考官对字数的要求

　　2. 注意每个section之间的过渡，合理调节状态

　　雅思听力考官把对话和独白相互交替播放录音，是因为对话和独白的说话和出题思路是不一样的，因此，考生应随时调节状态，结合题型应变做题方法，以免影响成绩。

　　3. 不要太执着

　　有很多考生在做题的过程中“瞻前不顾后”，如果确定前面的空已经丢掉，就立刻看下一道题，否则会造成更多失误。

　　4. 不要放弃

　　基础比较弱的考生在做题过程中，因为太紧张会出现瞬时丢题的情况，甚至有考生一丢到底。然而，雅思听力学习中的题目是有顺序性和间隔性，因此这个时候要相信自己，立刻寻找下面两道题的关键词，一定能够找回来。

　　总而言之，学生如果想要在雅思听力考试中获得一个满意的成绩，除了需要在雅思听力特训中积累一定的听力技巧，还需要拥有良好的心态。所以，雅思听力学习是一个学习能力综合提升的学习过程。

　　澳际培训雅思口语强化班：

　　【课程特色】

　　资深外教老师上课，针对雅思口语考试的出题特点，打分规则及考生在考场中所暴露的种种问题，对雅思口语考题进行梳理，分类讲解，并对雅思口语答题策略做详细归纳，帮助学生在考场避免常见错误，发挥出最佳状态。以故事形式串讲词汇，更容易记忆。串讲过程中融入国外的风土人情介绍，揭开国外生活的点点滴滴。重视词汇的雅思性，避免盲目记词。重视单词的实际使用，辅以各种句型。着重口语拓展技巧讲解，注重口语卡片的重点突波。每次课程讲解内容按话题分类，相对独立。针对中国考生薄弱环节，打造简单实用的口语表述，使学生轻松应对考试话题，征服考官，口语将不再是中国考生的梦魇。

　　【授课教材】

　　剑桥雅思系列教材

　　内部讲义

　　【课程简介】

　　学生能够就某一话题进行拓展，能够有效完成口语考试题目，雅思考试口语单项得分在6分及以上。

　　【适合人群】

　　短期内需参加雅思考试，口语基础薄弱，需强化培训的学员。