练习一万小时 成为雅思考试顶尖高手.

　　一万小时理论大家想必并不陌生，但是有些同学浑浑噩噩即使一直练习也没有什么长进，那么这一万小时究竟该怎么分配呢才能发挥它的最大作用呢?今天澳际小编就就根据大家对一万小时理论的误解进行简单分析，并且提炼其方法，究竟这一万小时应该如何分配大家才能在雅思考试上取得实质性的进步呢?以下4个步骤请大家谨记。

　　1、只在“学习区”练习

　　也许一个人最后的成就，不是练习加天赋，而是练习乘以天赋，一项是零最后的结果就是零。而这里指的练习根本就不是练习时间的长短，而是训练的方法：刻意训练deliberate practice。

　　关于练习，我们通常还有两个误区：第一个，认为成功的秘诀很简单，你要做的就是豁出去拼。所谓“功夫不负有心人”，“澳际酬勤”，殊不知没有正确的方法去练习只能是在做无用功。许多民间科学家误以为科学研究的突破只要用足够多的汗水就能够换取到，而把大把的时光花费在自己根本不懂的项目上。

　　第二个，就是我国人往往过分强调“功夫在诗外”这句陆游的名言。比如一个人想搞科研，一天到晚研读牛顿等古代科学家的传记，给古今中外的科学家排行榜，在博客上写出好多科学家的趣闻轶事，跟伪科学和民间科学家作斗争，甚至希望通过研读西方近代哲学和中国古代哲学，提升自己的人文素养这样的办法去学习搞研究，那就有点缘木求鱼了。

　　如果你想成为一个科学家，你就应该好好学习基础知识，掌握基本技能，比如算算微积分，写写计算机程序，然后尽快找到一个好的导师，在他的指导下，从学徒开始做，做真正的科学研究。

　　真正的练习不是为了完成运动量，练习的精髓是要持续地做自己做不好的事。人的知识和技能分为三个圆形的区域：最内一层是“舒适区”，最外一层是“恐慌区”，中间是“学习区”。(比如读一本书书中有很多内容与我们原有的观念不符，但是我们思考之后仍能够理解接受的部分)

　　有效的练习任务必须在受训者的学习区内进行，它具有高度的针对性。训练者必须了解自己最需要改进的地方，一旦已经学会了某个东西，就不应该继续在上面花时间，应该立即转入下一个困难点。

　　雅思学习中，也要确定自己的准确的“学习区”，要我说，就是直奔雅思真题，当然5.5分班的雅思教材也是不错的，然后针对里面的习题进行专门的训练。在具体一些，比如你填空题做的非常好，选择题极差，那填空题就是你的舒服区，选择题才是你的学习区，那么精力就要多集中于选择题上，不要拈轻怕重，觉得哎呀，选择题根本听不懂，可能是语感不好，语感不好先去积累语感吧，然后找了部美剧从头看到了尾，这才是最适合自己的雅思学习方法。

　　2、分块儿练习

　　把要训练的内容分成有针对性的小块，对每一个小块进行重要练习。

　　a. 基本功在体育和音乐训练中，比较强调“分块”练习。首先你要把整个动作或者整首曲子过一遍，然后把它分解为很多小块，一块一块地反复练习。在这种训练中一定要慢，只有慢下来才能感知技能的内部结构，注意到自己的错误。(比如某音乐学院老师禁止学生弹奏整首曲子);高手也应该注重“分块”训练，针对特殊技术动作，而不是过多关注整场比赛或整首曲子。(比如美式足球运动员只有1%的训练时间是用于对内比赛，当然也是为了防止受伤;其次CBA中国球员，很多十七八岁就进一队打了，每次比赛，主教练也根本没有时间再给球员抠技术动作，结果传接球等基本技术都不精湛)

　　不但体育和音乐需要练基本功，就连那些人们不存在基本功的领域，也要练基本功。比如写作。

　　误区：认为培养作家就要a一篇一篇的写完整的小说b到各地体验生活(功夫在诗外)但结果中国大学的中文系从来没有成功地培养出一个像样的作家。又有人说c写作靠天赋。但是美国大学是可以培养作家的，具体参考严歌岑的一席演讲。

　　所以，雅思也一样，分专题、题型训练，前期一定把section1的每种场景多做做，做熟练;后期一定把每种题型都做会，知道怎么出题，怎么设置难点，怎么答题顺序和技巧等等，不要一上来就大综合训练，有的同学特别着急赶进度，要求老师讲快，其实很多基础的点都没有积累扎实。

　　b. 重复，重复，再重复比如：把不常见的高难度事件重复化的办法也是MBA课程的精髓。商学院里，一个学生每周都要面对大量真实发生过的商业案例，学生们首先自己研究怎么决策，提出解决方案，然后由老师给出实际的结果并做点评;军事学院的模拟战，飞行员在计算机上模拟各种罕见的空中险情;丘吉尔对着镜子练习演讲，都是高效低成本的重复训练。

　　雅思老师带领学生，进行不断的训练，真题至少做三遍，因为上课时我们当然时间没有这么多，但是第一遍老师带着学生做一遍，告诉学生你做题的时候应该做成什么样，回去第二遍，第三遍，你按照这个知道继续努力。

　　3、随时获得有效反馈

　　a. 一定要有反馈再牛的科学家，也需要同行评议，这就正如世界排名第一的网球运动员也需要教练一样。反馈者不见得比你的水平高，关键是他们不是你，他们可以从你看不到的角度看你。

　　b. 立即反馈比如，预测明天的天气，第二天你就能知道结果。急诊室医生对危急病人的快速抢救也是如此，能不能抢救过来马上就知道。只要有快速反馈，再经过长时间的训练，你就能培养出专家的直觉，能够“眨眼判断”。

　　可是，如果反馈是中长期的，直觉就不好使了。我们可以再多想想这个问题，也许只有有这样快速反馈的领域，才能培养出真正的专家。

　　现在的课本和各种辅导书极其全面，网上课程又那么“物美价廉”，人们完全可以自学，聪明人更有很强的自学能力。那么，现代老师的最大作用是什么呢?正是提供即时的反馈。

　　John Wooden，曾率领UCLA队在12年内10次获得NCAA冠军。心理学家观察他的训练课，在记录的2326条指令中，6.9%是表扬，6.6%是不满，而有75%是纯粹的信息，也就是做什么动作和怎么做。

　　现代化教学，从小学到大学，我们的教育方式无不是老师站在讲台上讲，学生坐在下面听，反馈仅仅出现在课堂提问，批改作业和考试之中，如果几百人上课，就连这些有限的反馈也被忽略。

　　现在，很多大学把自己的课程录像放在网上，让世界各地的人随便下载学习。这当然是非常难得的举措，但这样的学习方式缺乏反馈。所以我在课堂上，尽可能的去下面看看学生的答题情况，看到的错误会集中进行针对性的讲解，人少的班级我还会逐一评判，给出反馈。上课也会让学生多参与课堂，针对他回答的漏洞给予指导。

　　4、高度集中注意力

　　有必要练习时注意力必须高度集中。(刻意练习不好玩)a. 单独练习成绩好的学生必须在一个不受打扰的环境中单独学习。只有在这种环境下学习的时间才是有效时间。多上课和少去聚会，似乎就没有同样的效果。

　　b. 练习与娱乐在刻意练习中没有“寓教于乐”这个概念。因为练习需要重复，而重复一定不好玩。波兹曼振聋发聩地写道：学习是要付出代价的，耐力和汗水不可少。

　　我每每在我的课堂上跟学生说，学习英语一点也“不好玩”，当然，老师会尽力在大家学习疲乏的时候，调动一切因素让你们放松一下，那也是为了一会的全神贯注，整体来说，要想“玩”着把英文学精了，无异于痴人说梦，一天你就学不到一个小时的英文，当然可以，但是要想学好那战线有多长大家自己想想一下就可以了。

　　谁愿意练习一万小时?每一个神童背后，都有一个能豁出去让自己的孩子猛练的父亲。莫扎特，马友友，郎朗，虎妈无不如此。

　　我不知道虎妈的育儿法是否对整个社会有利，但我相信虎妈一定明白一个道理：如果你想出类拔萃，那么你要参与的这场竞争很大程度上是个零和游戏和博弈，你想赢就意味着有人要输，你拿到这个位置就意味着有人拿不到这个位置，像这种博弈对社会有没有好处对你来说不重要，你关心的就是怎么做对自己有好处，这个博弈没有双赢。

　　乔丹在整个职业生涯都是所有球员中最想赢球的，他总是有极强的目的性，永远都想改进自己的技术弱点，他对赢球是如此渴望，以至于他会骂那些不努力的队友，公牛队的新秀在第一年往往都会抱怨受不了乔丹的骂。

　　传统的中国文人非常不喜欢谈论名利，认为做事业最好是为了兴趣，责任和集体容易，甚至最好把从事的运动当成修身养性的机会。而我们看到的高水平运动员恰恰不是这样，他们上场不是为了跟对方球员交朋友，也不是为了展现自己的精神面貌，甚至也不是为了打出赏心悦目的比赛，他们上场是想赢!

　　以上就是澳际小编对于雅思考试练习的一万小时理论的理解，考生要想把雅思考试考出一个高分成绩必然要面临大家不愿意面临的困难，付出大家不愿意付出的努力，坚持大家不愿意坚持的雅思考试训练。其实成功就意味着吃苦，大家只要认真付出就一定可以看到自己的努力得到收获的那一天，在此，澳际小编希望大家的雅思考试节节高。

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