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悉尼大学商学国贸双硕士毕业，现居澳洲，在澳学习生活15+年，从事教育咨询工作超过10年，澳洲政府注册教育顾问，上千成功升学转学签证案例，定期受邀亲自走访澳洲各类学校
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大家知道，雅思阅读紧张情绪会非常严重的影响，但水有源，树有根，任何面对雅思阅读的紧张、恐惧心理也是有原因的。下面就来看看雅思阅读紧张情绪原因以及解决方法，希望对大家有所帮助。
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笔者认为考生的这种紧张、恐惧心理最主要有以下几点：(1)、平日做逍遥游，不把时间精力放在备考上，因此在上考场的时候，心情无比紧张，拿到“阅读天书”后，不知如何是好，接着从无比紧张，恐惧发展到“全身心放松”，俗称---放弃; (2)平日还算用功，但是由于时间紧促，备考内容有限，因此学生在上考场的时候，心里惦记着平时是不是什么地方没下好工夫，很多东西貌似都看到过，但是没把握，因而紧张;(3)平日相当用功，这类考生紧张主要属于“这一天终于到了，我一定要考出好成绩，不过，万一，那我的努力岂不白费”型。
当然，在这三类中笔者都不排除应试的本能紧张。那么如何克服这种紧张、恐惧的心理呢?首先，一定时间的备考是必须的，而有规律的科学的备考计划是克服紧张心理的重中之重，因为有规律而且科学的备考将给应考带来相当大的自信------“我的努力必将带来成果”，心存这份信念，才能在考试中发挥出你的水平!而面对考试的本能紧张，学生则可以按照考试前深呼吸，适当地释压，放松心态，记住你是适当地释压，因为一定地压力会让你面对考试不那么随便，这是项任务，是个考试，不是你新生活的开始，而是你努力到最后那个还未放上的句号。
以上就是雅思阅读紧张情绪的相关介绍，充分的复习，自信的面对，学会放松，相信最终成功的一定是你，最后祝大家都能考出好成绩。
Amy GUO 经验： 16年 案例：4272 擅长：美国,澳洲,亚洲,欧洲
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