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悉尼大学商学国贸双硕士毕业，现居澳洲，在澳学习生活15+年，从事教育咨询工作超过10年，澳洲政府注册教育顾问，上千成功升学转学签证案例，定期受邀亲自走访澳洲各类学校
您所在的位置： 首页> 新闻列表> 临近SAT考试 如何调整心态.
还有不到一个月的时间久该SAT考试了。很多同学现在出现了一种紧张、失眠的状态，那么该如何的调整自己的心态呢?下面小编为大家详细的讲解下，希望对同学们有所帮助。
1、首先知道SAT想搞考位是非常紧张的。想要参加SAT考试，不但要提前做好备考的准备，对于报名也是一定要提前应对，建议大家至少提前2个月报名，才有可能获得适合自己考位。
2、在SAT考试的前几日，建议大家一定要熟悉一下考察周围的环境，也就是考场的交通路线。比如，在考试当天，自己到达考场需要多少时间?考场周边是不是会有噪音?等等这些细节问题。而对于异地考试学生，建议提前1-2天到达所在城市。考试当天，准考证和第二代身份证原件进入考场必须带入考场，提醒大家在临出门前一定要再次检查一遍。
3、现在这个时候，同学们一定的要休息好。现在也不要学习新的知识点了。这样会影响自己的考试心情。会觉得自己什么都不会。这个时候，同学们只需要复习一些旧的知识点就可以了。
4、SAT考试也是一项体力活，考试时间长达4个小时。很多同学有的时候坚持不下来，这个时候，同学们一定要坚持锻炼身体。别让以免到时候误了考试。
5、心理暗示，托福考试前考试时一定要在脑中有这样一个信念“我很认真地复习过了，我已经自插了无数次，这么多的折磨，这么多的苦就是为了今天，打败IBT，我一定行”。无论之前SAT学习到底是不是足够了，此刻不要顾虑那么多，只有一句话“我很充分地准备了，我将取得高分”。
6、考前深呼吸。最原始而最有效的方法;伸展上体，做伸懒腰状，大大吐一口气。
7、嚼口香糖。前面半场考试如果怕前面的方法不足以减压，嚼嚼口香糖吧，咀嚼口香糖有助于舒缓紧张情绪(推荐薄荷口味，还可以缓解口渴)。
以上就是小编为大家整理的临近SAT考试，如何调整心态的问题。同学们熟悉SAT考试流程，提前准备SAT考试必需品，再关注一下SAT考前细节，淡定从容的参加考试，相信可以拿到一个不错的成绩。
Amy GUO 经验： 16年 案例：4272 擅长：美国,澳洲,亚洲,欧洲
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