如何减缓英国大学考试前紧张的情绪.

　　不论是在英国大学还是国内，考试前难免会比较紧张，而对于英国留学生来说国外挂科的代价还是比较严重的，这时大家在英国留学生活及学习中有什么方法可以减压呢?下面就介绍一些不错的方法。

　　面对学习压力很多英国留学生十分苦恼，甚至有些人放弃了学业。为了让英国留学生活及学习过程中能减压，英国大学也是想尽了办法。近日，英国莱斯特大学学生会打算在校园里设立“泡沫包装站”学生们可以在这里挤压包装上的气泡(bubble wrap-bursting)，减轻考试压力。

　　除此以外，他们还准备引进一些小动物，给学生减压。

　　莱斯特大学学生会当选主席迈克·鲁宾(Michael Rubin)说：“在考试期间，学生的心理健康是当务之急。”

　　学生们称，挤压包装上的气泡所带来的即时满足比冥想和瑜伽等其它调节心态的方式更能让人放松。

　　除了挤压气泡以外，学生会还想出了其它更传统的紧急支援的办法，如提供免费茶饮。

　　鲁宾说：“我们知道开始的压力会有多大。”

　　小动物中心

　　给小动物喂食也成了大学考试期间一种非常流行的排解压力的方法。

　　上周，巴斯斯巴大学在学校图书馆外面设立了一个小动物喂食中心(petting zoo)，让学生们触摸山羊和喂鸭子。

　　今年早些时候，莱斯特大学就曾尝试动物放松疗法，把一头牛、一只羊、一只鹅、几只鸡和一匹舍特兰小种马带到校园里。

　　然而，这种做法受到动物保护主义者的挑战，他们认为让动物给人类减压会给动物本身带来压力。

　　为此，苏格兰的斯特灵大学决定不许在校园内设立小动物喂食中心。

　　他们建议在校园里设立充气城堡，供学生玩耍，或是向学生提供背部按摩服务。

　　可以看出英国留学生活及学习中适当学会放松心态也很重要，否则对于英国留学生来说如果考试时很紧张发挥失常就不好了，希望每个英国大学生都能克服这个困难。

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