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悉尼大学商学国贸双硕士毕业，现居澳洲，在澳学习生活15+年，从事教育咨询工作超过10年，澳洲政府注册教育顾问，上千成功升学转学签证案例，定期受邀亲自走访澳洲各类学校
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医学研究发表一项新的调查，发现过去30年，美国人两餐之间吃零食的习惯增长迅速。基本上，零食已经成为美国人的第四餐，每天平均佔580多的热量，大部份来自饮料，而且研究发现，摄取过多的热量，使美国人的腰围不断扩大。
美国农业部和美国疾病控制和预防中心，于1977年和2006年之间进行四个营养调查，分析数据发现过去30年，美国人从每天吃3.8餐增加至每天4.9餐，增长29%。现时的美国人每天平均摄取2,375卡路里，比较70年代，增加三分之一。
餐饮的份量也增加大约12%，事实上，增加热量的摄入量，最多的是吃零食。 这些数据假设每天三餐正常不变的话，过去30年，美国人增加的零食数量增加了一倍。
原因何在？这是食物环境的改变，食品几乎是无处不在，吃零食已经成为一个可以接受的标准。
只要看一下你的办公室，甚至不用离开你的书桌，至少四个在办公室里不同的地点，能够找到高热量，易入口的零食。甚至，老闆的办公室也放有一大盆糖果，还有几种口味的曲奇饼乾和朱古力。
在茶水间，自动售货机更是不可缺少，挤满了糖果，薯片和含糖汽水。而且，不可避免地，在大厅的打印机旁边，又总是有一袋饼乾或薯片，芝士和披萨饼等。在办公室走一圈，不足五分鐘，很容易可摄取800卡路里的热量。
原因何在？这是食物环境的改变，食品几乎是无处不在，吃零食已经成为一个可以接受的标准。
只要看一下你的办公室，甚至不用离开你的书桌，至少四个在办公室里不同的地点，能够找到高热量，易入口的零食。甚至，老闆的办公室也放有一大盆糖果，还有几种口味的曲奇饼乾和朱古力。
在茶水间，自动售货机更是不可缺少，挤满了糖果，薯片和含糖汽水。而且，不可避免地，在大厅的打印机旁边，又总是有一袋饼乾或薯片，芝士和披萨饼等。在办公室走一圈，不足五分鐘，很容易可摄取800卡路里的热量。
美国人疯狂的吃零食习惯美国人疯狂的吃零食习惯美国人疯狂的吃零食习惯医学研究发表一项新的调查，发现过去30年，美国人两餐之间吃零食的习惯增长迅速。基本上，零食已经成为美国人的第四餐，每天平均佔580多的热量，大部份来自饮料，而且研究发现，摄取过多的热量，使美国人的腰围不断扩大。
美国农业部和美国疾病控制和预防中心，于1977年和2006年之间进行四个营养调查，分析数据发现过去30年，美国人从每天吃3.8餐增加至每天4.9餐，增长29%。现时的美国人每天平均摄取2,375卡路里，比较70年代，增加三分之一。
餐饮的份量也增加大约12%，事实上，增加热量的摄入量，最多的是吃零食。 这些数据假设每天三餐正常不变的话，过去30年，美国人增加的零食数量增加了一倍。上123下
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阅读全文Amy GUO 经验： 16年 案例：4272 擅长：美国,澳洲,亚洲,欧洲
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