孩子留学后家长该如何调试自己的心情.

　　俗话说： “儿行千里母担忧”。孩子到国外留学父母难免牵挂，作为独生子一代的家长，整天把孩子捧在手心里怕化了，一旦孩子出国可能家长比孩子还要受不了。那么这类家长该如何在孩子离开以后调试自己的心情呢?

　　澳际小编有以下几点建议;

　　一、临行前，和孩子做好一系列的约定。

　　1.约定联系的方式和时间;

　　2.约定消费的额度;

　　3.约定成绩报告的递交审核时间和方式;

　　4.约定高中升大学、大学升研究生或者找工作的预期;

　　5.约定基本的行为准则。

　　二、阅读一两本介绍美国文化的书，对美国留学的方方面面有所了解，让自己心安，也奠定了将来与孩子交流的基础。

　　如同姓名颠倒过来一样，中美文化的差异实在不小。如果对美国没有最基本的了解，将来天各一方，与孩子对话的时候，孩子会觉得牛头不对马嘴，时间一长，就丧失了与父母沟通的兴趣，认定父母什么都不懂，给予的意见自然不愿意接受，白白浪费了长者的智慧，也令孩子有一种孤军奋战的感觉，对孩子的成长非常不利。

　　三、阅读一两本心理学和教育学的自助书，安抚好自己的心灵，收拾好自己的焦虑，学习一些与孩子沟通的技巧。

　　十多年来，父母，特别是母亲的重心都放在了孩子的身上，有的人丧失了自我，迷失了自我。加之送孩子出去的父母多半都在45岁左右，单位里工作压力大，身体又处在更年期的边缘，孩子的骤然离开，身心被抽空一般，没着没落，容易诱发心理问题。

　　通过这些年的观察，我发现更多的时候不是孩子离不开父母，而是父母离不开孩子，由此父母与孩子之间造成一系列的矛盾。比如说，孩子初到美国，时差颠倒，学习和生活事务非常繁忙，加上从来都是父母惦记孩子，孩子没有养成惦记父母的习惯，一段时间，甚至仅仅一周，没有孩子的电话或者没有在网上见到孩子的面孔，父母就寝食难安，上下折腾。如果招致孩子生厌，孩子会更长时间不与家里人联系，反正他知道父母鞭长莫及。

　　学生临行前，我经常送孩子的一句话是：Take care。我先将这句话送给所有即将送孩子出国的父母：关照好自己的心灵，关照好自己的身体，关照好自己的生活，关照好自己的工作。将焦虑的心情收藏起来，用坚定的目光送孩子扬帆远航，相信自己的孩子有勇气和智慧面对和处理未知的一切。因为，相信就是力量!

　　四、将关注孩子的时间和精力放到提升自己快乐自己的身上，重拾或者新启一两项兴趣爱好，丰富自己的生活，充实自己的心灵。

　　有一个学生家长，自小有一个自己能优雅的演奏钢琴的梦想，儿子离家留学之后，买回一架钢琴，找了一个钢琴老师，定期去上课，回家定时练习。儿子假期回到中国，妈妈在钢琴演奏的表现令儿子赞叹不已。

　　作为留学生最坚实的后盾，家长们可不能拖孩子后腿。不仅在经济上给予支持也要在心理上让孩子们放心，让他们没有后顾之忧放心在国外学习。每一个成功的海归背后都有两位默默付出的父母，望共勉。