本科转学美国：调整自我 学会变通.

　　本科转学美国：调整自我 学会变通!“异国他乡，要在生活细节中学会调整。”这是在采访中，很多中国留美学生会提到的。

　　生活细节中学会调整

　　麻省大学电子系本科生学生开给笔者讲了这么一件小事。他说，在国内的高校，学生一般都会有充裕的午休时间，午休的充电能让下午或晚上的学习更加有效率。但美国的工作时间是从早上9时到下午5时，中间没有午休，很多中国学生刚来时，就不太适应。“不过在美国，早上上班、上课会比国内晚一些，晚上如果早点睡，很快也就适应了。”

　　出门在外，难免会碰到感冒发烧。今年刚转学美国一所大学的同学告诉笔者：“在美国看病要预约，因为我们是留学生没有自己的医生，但就算在学校看病也要预约。有一次，我淋巴结发炎，脸肿了，打电话给校医院，对方说当天约满了，让我过两天再去。可两天后去学校看病时，我的病都好了。”

　　就此，有关留学专家也提醒海外学子，平时尽量多掌握一些医学常识，如果是一些小毛病，可以自行去药店买药，这样可省去预约的麻烦。如果病情严重最好还是去医院就诊，不能为了省钱、省时耽误治疗。

　　敢于表达自己的想法

　　只有在生活上调理顺畅了，才能将精力更好地投入到学习中。美国开放式的教学方式，很多留学生表示，一开始并不适应，到后来却渐渐喜欢起这种教学方式。

　　在转学到美国康奈尔大学攻读商学位的同学说：“我刚到美国时，口语不好。第一次当助教试讲时，为了调节气氛我讲了一个笑话，除了中国的留学生听懂笑了，其他的美国学生不知所措。但是最后评价时，督导说，虽然他没有听懂我的笑话，但却起到了效果。他还告诉我，很欣赏我的勇气，这是一个很好的尝试。所以敢说是很重要的，而且只有敢讲才会成长，到了我第一学期助教结束的时候，学生给我评价最多的是：‘你非常棒!’”

　　他建议刚来美国以及准备来美留学的同学们：“在美国，外向的人相对会比较容易适应，内向的人可能需要适当改变”。

　　适应过程中学会成长

　　在美国，生活、学习和研究环境都比较容易适应，但是文化环境难以融入。“美国人喜欢晚上去酒吧看球、聊天，特别是棒球，而且大学生球赛也特别受欢迎，日常生活中体育运动也是他们聊天的主题。学习之外，所关心和谈论的大多也是这方面的内容。中国学生相对就没那么关注体育赛事。”

　　在俄克拉荷马大学读会计学的同学就文化适应提出了自己的看法：“不能刻板地理解适应这个词。比如跟美国人打橄榄球能够起到锻炼身体、交流感情的效果就可以了，不要一味地强调完全融入他们。”

　　虽然融入美国社会还需时间，但对在美国留学期间逐步适应过程中的成长，留学生们都有自己独到的见解。 “在适应美国文化的过程中，对我个人而言，眼界拓宽了，知识增长了，英语说溜了，身体练壮了，这就是好的。至于未来发展如何，我相信，每个人只要努力，都会有收获。”

　　在美国的经历能更好地帮助留学生成为国际化的人才，很多时候能同时以兼具东西方文化的模式来思考。东方的文化多强调谦虚、内敛;西方文化更多强调探索和自我展示。