在美国名校留学就是通宵赶作业？.

　　如果没有通宵赶作业，大学才是白过了!在哈佛大学乃至所有美国大学，学生们的压力确实是非常大的，而压力的直接来源则是GPA。为了提高GPA，大多数学生都是“舍身忘死”。

　　美国大学34%大学新生感觉压力过大

　　学业、学费、校园暴力是压力主要来源

　　《职业心理学：研究与实践》所刊登的一篇文章指出，美国大学平均每年约有1100名本科生自杀，相当于每10万名大学生中，每年平均有6.5名自杀，高居全球榜首。而自从1950年以来，美国15~24岁的青少年自杀率扩大了3倍，这一数据还在继续攀升，并从2009年的6.3%上升到了2015年的7.8%。在美国大学群体中，每六人就有一人认真考虑过自杀，每12人中就有一人有过轻生企图。而在1950年，自杀还只是排名第五位的死亡原因，到了现在已经上升到第二位，仅次于交通事故。

　　自杀率的提升，无疑是大学压力的持续增大。根据加州大学洛杉矶分校项目主管凯文·伊根的调查，目前，美国大一新生认为“偶尔或者经常感到压力过大”的学生比例，从2005年的24%跃升到了2014年的34%。2014年，在美国的大学生中，只有一半的大学新生认为自己在情绪健康方面“达到一般水平或更好一点”，延续了从1985年的63%到2005年54%的下降趋势。根据《职业心理学：研究与实践》中的文章分析，学业、学费、校园暴力是美国大学生压力的主要来源。

　　位于纽约的杰德基金会长期致力于防止大学生自杀。该基金会医学主任、心理医生维克多·施瓦茨在接受媒体采访时表示，学生自杀一般是因为多种原因造成的，“常常是个人和家庭关系发生变故，也有酗酒和吸毒的原因。”维克多·施瓦茨说，上大学的年龄正是学生们开始学习独立、尝试极限和探索性别身份的年龄，也是抑郁症和精神分裂症等精神疾病开始出现的时候。

　　据统计，在美国高达90%的自杀者都有可诊断的精神疾病。

　　美国名校压力更大

　　通宵赶作业成为家常便饭

　　美国一家新闻媒体曾经公布了一份“压力最大的50所美国高校”排名，哥伦比亚大学、斯坦福大学、哈佛大学分列前三位，而且我们所熟知的美国常青藤名校几乎全部榜上有名。

　　宾夕法尼亚州立大学心理咨询服务部主任威廉·亚历山大在接受媒体采访时曾表示，在哥伦比亚大学、宾大这样的常青藤大学，学生往往面对着比其他学校更加巨大的压力，大部分学生可以适应，但还有少部分人却苦苦挣扎，“这也许是他们第一次在一个学术群体里不能轻易地出类拔萃。”

　　哥伦比亚大学博士、日本早稻田大学教授申梦晗介绍，在哥伦比亚大学乃至所有美国大学里，学生们在学习上确实是不偷懒的，除了平时上课和参加学校活动之余，大家都会泡在图书馆做作业，比起学生活动中心或者宿舍，晚上图书馆才是最热闹的地方。一般一门课有一到两个期中考试、四到十份作业、一篇论文或者一个小组项目，还有一个期末考试。每一个环节都会算上分数。所以，为了拿4.0的完美GPA，在不能确保自己期中、期末考试都拿满分的情况下，大家都力求每一份作业拿满分。申梦晗表示，对于美国大学生来说，如果没有通宵赶作业，青春才是白过了。每当校友聚餐，大家都会津津有味地聊起当年一起熬夜做作业的流金岁月，“革命友谊”也是在图书馆里建立起来的。

　　以麻省理工大学为例，因为学校的课程很难，而学生对自己的要求又很高，大家的学习压力就非常大，一些学生因为成绩不好而自杀。

　　为了减轻这些学生的学习负担，麻省理工大学每过几个月学校都有“防止自杀日”，在这一天学生可以放假不用上课。除此之外，为了减轻大学新生的压力，在美国大一上学期的课程是不被算入GPA的，学校只记录及格或不及格。

　　GPA真的那么重要吗?

　　压力让学生努力考试

　　在美国读大学，GPA真的那么重要吗?据申梦晗介绍，在美国，大学生努力学习，说白了，大多数人也是为了毕业找到一份好的工作，或者申请到自己心仪的院校。

　　“在美国，大多数用人单位在招聘时，对GPA都有着严格的要求，基本要3.7以上。”而为了实现这个目标，大学生会主动地估算一下：我到底要拿到什么样的成绩，才能达到公司的底线。这样算出的结果，往往都是多少门课要拿到A，于是他们也会像打了鸡血一样努力学习。因此，哪怕只是一份占总成绩5%以下的作业没有拿到满分，他们都会有一种天塌下来的感觉。

　　另外，学业压力对于优秀学生更为明显。不少抑郁症患者都是优等生，他们因为一心要保持出众成绩，无形中压力更大。

　　虽然在经济研究里面，GPA只是学生能力的一个代理变量。但对于学校和企业而言，GPA则是他们全面考察学生的重要标准，也是最直接的标准。

　　在美国名校留学，学生们的压力大是非常正常的，压力是可以化解的。美国所有大学都陆续建立了校园心理健康服务中心。学生可以或被要求定期与心理健康咨询师或医生进行交流，在其帮助下学会舒缓压力，防止因压力而造成的精神抑郁等问题。