留学党如何体验和适应跨国文化冲击

如果你打算进行、如果你已经拿到dream school的offer，那么，接下来的问题就是，你不得不去面对留学过程中比较棘手的文化冲击问题!

对于部分学生而言，这种文化冲击可能是致命的，在探索未知领域的过程中，文化以及探索者在这期间的经历，可能会给学生带来焦虑与不安。不过，反过来想一下，留学海外的另一个目的不正好是体验和适应这种文化冲击吗?

TIP1：将文化冲击看做一场全新的文化体验!

大多数情况下，我们选择出国留学所选择的国度的文化以及生活方式和我们所熟悉的家园是大相庭径的。我们可能面临着不同的经历体验、不同语言背景、美食文化、交通方式、服饰、音乐以及许多其他概念。但是我们需要记住的就是：文化多样性恰恰就是你选择这个特殊国度的一个理由!因此，接受全新而又与众不同的文化，长此以往，陌生的文化也会渐渐熟悉!

你所经历的可能是失落、压力、疲惫、紧张以及困惑。不同程度的文化冲击是不可避免的，在不同时期，我们的情感也会出现不同层次的波动，大概有四个阶段：第一;蜜月期，也就是初步的新鲜感体验期。第二：挫折阶段。第三:压力孤独阶段。第四:适应与接受阶段。提前了解每一个毕竟阶段，可能后期在生活中会走的更为平缓。一旦个人接受了文化的转变而不是一味地抵触这种文化的冲击，那么海外留学背景经历便会更为积极和主动!

记住，你所学到的其实最终会便会你本身的一部分，你的性格特点将具有多样性文化特色。拥抱这种全新的冒险、学习一种全新的语言。你可能会更换掉原有的音乐播放器中列表继而代替的是异域文化的适应;衣柜中肯能不断更替一些以前从未想到过的服饰风格;或者回家可以用步行或者单车的方式来替代每天的挤地铁。文化的新颖性让你的生活更加丰满。

TIP2;为减轻文化压力行前多做了解

现在或之后开始学习语言，在东道主国可以尝试注册短期的浸入式语言教育班级也可以准备长期学习以方便你能够接纳这里的文化差异。其实，在国内也是有很多地道的英语学习软件的，像Rosetta Stone。市场上也有很多APP可供选择，像Babel and iTranslate,，很多资源其实只要利用的好，都可以有助你前期做好行前准备。

学习不同的文化，并且在离国之前充分运用它。可以尝试着烹饪一下当地的美食，或者多加参观提供国外食物的餐馆。听东道主过的流行音乐。看地方电台的在线直播，多留心不经常为人谈起的历史和艺术珍宝，或者也可以了解一下东道主国的明星。在去之前，了解地方习俗和生活方式是一节必修课!

还有一种比较简单的方法能够让你更好滴适应国外生活，那就是询问前辈们的意见。往届学姐学长的生活经验会告诉你怎么打包行李、怎么安排行程、怎么克服思乡之情，饮食、参观、旅游、购物等等，都可以从他们那里找到答案。当然，找论坛是最快捷的方式来找到这些热心的学姐学长!加油啦!