斯坦福大学人生规划课程你了解吗？

斯坦福大学人生规划课程将教你如何活用“设计师的逻辑”，以最有系统、最有效率、最有创意的方式来解决人生的所有大小难题。它不是提供标准答案的百科全书，而是开启人生无限可能的黄金钥匙。

“设计思考”是一套系统解决问题的方法。让你从不同的角度去看世界，用过去不知道的方法思考问题。面对任何关卡，你都可以像“设计师”一样，先让自己跳脱舒适圈，以“动手”取代“动脑”，在最矛盾的地方找出最重要的解决关键，如此一来，也才能找到最适合你自己的选项。

“在设计学的思维中，任何问题都不存在唯一最优解，因此设计师会尽量尝试各种可能性，而不是被某个单一的答案困在原地。”

比如，为了设计一款好看的手机，设计师会尝试尽可能多的风格，最后优中选优。

他们从来不相信一见钟情，也绝不会从一而终。

某种程度上，这与人生很像。除非你尝试了足够多的可能性，否则你不会知道自己想要什么。因此，唯一能确定的就是不确定性，试错更是必不可少。

设计师被认为是最有创意的一群人。但提出伟大创意之前，他们会生产无数个不着边际的想法。因为创意的天敌是批判性思维，设计师会屏蔽掉批判性思维，把能想到的想法先列出来。

同时，设计师会拒绝自己的第一直觉。因为人们最先得出的答案，往往是最显

而易见的(Suggest the Obvious First)。

那么设计师是如何给人规划人生的呢?

一、自我评估

在设计师眼中，定位问题和解决问题一样重要，而自我评估是定位问题的前提。根据本书的理论，人生可划分为四大部分：

爱：亲情、友情、爱情

玩乐：带给你轻松和愉悦的活动，没有竞争，不分胜负

工作：不仅是事业，你全职从事的一切事情都是工作(比如在家带孩子)

健康：包括生理、思想、精神上的健康

把自己想象成一辆汽车，爱、玩乐、工作、健康是你仪表盘上最重要的四个指标。

根据自身现状，为四个指标客观打分，测算你未来人生旅程的燃料是否够用。

比如，创业者的健康和玩乐指数普遍低下，但他们肩负经营公司的重任，生病几乎是不可接受的;另一方面，玩乐值低下意味着得不到放松，这样的状态也难以持久。

这些正是你人生亟待解决的问题。

二、人生罗盘

评估了自身现状，接下来要建立你的人生罗盘，它负责把握人生方向不偏航。

具体包括：

1、事业观

为什么你要工作?

从工作中想得到什么?

工作对于你的重要性?

工作与个人和社会的关系?

什么是好工作?

金钱与工作的关系?

个人成长、经验、成就感与工作的关系?

2、人生观

你为什么在这里?

人生的意义是什么?

个人与他人的关系是什么?

人生在家庭和国家中的位置?

什么是善?什么是恶?

是否有超自然的力量影响你?

悲喜、公平、爱、和平对于生命的意义?

3、回答了以上问题之后，再想一想：

你的事业观和人生观如何互补?

它们之间是否存在冲突?

事业观和人生观会互相驱动吗?为什么?

根据作者的经验，人生规划的灵感和启发往往来自于最后一组答案。如果事业观和人生观发生冲突，则意味着你的人生罗盘需要调整了，否则迟早会翻船。

当然，事业观和人生观也会随着年岁和人生阅历的增长而改变。

作者建议，每年至少要完整回答一次以上所有问题，以便及时调整人生罗盘。

如同身体每年需要体检，汽车每年需要年检，你的精神世界也同样需要定期检查。

三、路径寻找

根据心理学家米哈里 · 契克森米哈(Mihaly Csikszentmihalyi)的研究，在心流(Flow)状态下，人们会感到全情投入，内心清晰而笃定，忘却时间和自我。

通常在从事感兴趣事情的时候，人们会进入心流状态。

人生规划的最佳情况是，你的心流状态持续不断，且都是由你的工作引发。换句话说，是把工作变成享受。

四、思维导图

当你找出那些引发心流状态的活动之后，可以通过思维导图(Mind Mapping)，进一步寻找不同人生的可能性。

思维导图的相关研究和论述很多，最简单的方法是：找张白纸，把你最感兴趣的活动或关键词写在中间，然后逐层向外发散。

五、奥德赛计划

“奥德赛计划”即是设计你不同的人生版本——比如，通过使用之前的工具，你设计了自己最感兴趣的三个人生版本：

版本1：成为硅谷互联网公司的工程师

版本2：到慈善机构当管理人员

版本3：辞去一切职务，在家做全职太太

不同版本的人生该如何选择?这取决于你的：

资源：时间、金钱、技能、人脉

偏好：喜欢、一般、不喜欢

自信：是否有足够信心

一致性：是否与你的事业观和人生观一致

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