悉尼大学商学国贸双硕士毕业,现居澳洲,在澳学习生活15+年,从事教育咨询工作超过10年,澳洲政府注册教育顾问,上千成功升学转学签证案例,定期受邀亲自走访澳洲各类学校
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出国前不仅要做好物质准备,更要做好心理准备。不少学生由于留学行前准备不足,在国外不同程度地感到孤独,有些能够做到自我解压,尽快排除抑郁感,有些则因无法调适心态,患上抑郁症,所以留美之前一定要调整好心理,顺利度过过渡期。在这里为准留学生们提供几条建议,希望大家不要被内心的担忧打倒。
在出国前,尽量把各种可能发生的情况都想一想,学会自我激励的方法,设想自己面对一些挑战,寻找独立解决问题的方法。留学生要明白,出国后一段时间内的不适应,是因为国家之间文化历史、生活方式等种种差异造成的。因此提前对留学国做详细了解,大到文化历史,小到如何在异国存取款、如何租房等等,了解得越清楚,心里就越有底,出国后遇到问题就更容易应对。
到了国外,应尽可能做到主动与他人沟通,多参加学校组织的活动,全身心学习之余不妨培养一些有益的爱好,可以有效减轻孤独感,尽快融入异国学习与生活。要善于积累周围的人脉,有困难的时候主动提出,而不是自己硬扛。
面对自己想要的东西要坚决地表达,当然遭遇自己不想要的东西时也要坚决地说“不”。美国人很简单,不会猜测别人的心理,所以当你感觉不快或者不同意别人观点时要明确说明,而不是压在心里,自己生气。
另一方面,家长也要帮助孩子顺利度过过渡期,许多案例表明,得到家长无微不至的诸多鼓励,以及愿意和家长分享喜悦和痛苦的孩子,过渡期会缩短很多。许多出国的孩子心理不够成熟和坚强,仍然需要父母给予指导和鼓励,因此,亲情陪伴对于出国留学的孩子来说至关重要。父母应该常关注孩子内心的感受,鼓励孩子勇敢面对挫折,将为人处事的观点与其分享。家长要善于捕捉机会和孩子沟通,成为孩子坚强的心灵后盾。
另外,除了多渠道了解孩子在海外的学习、生活等情况外,家长在日常也应多学习新事物,多了解孩子留学国的风俗文化以及中西方教育评价标准的差异,从而更客观地看待孩子的成长,给孩子有效的指导建议。
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