悉尼大学商学国贸双硕士毕业,现居澳洲,在澳学习生活15+年,从事教育咨询工作超过10年,澳洲政府注册教育顾问,上千成功升学转学签证案例,定期受邀亲自走访澳洲各类学校
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在美国生活的美国留学生一定要留意自己的体重,在美国大学生活中有一个十分流行的说法“新生15磅”,这是指美国留学生进入大学后不注重健康的饮食习惯和缺少锻炼,体重会在短时间里迅速增长15磅(约合14斤)。在美国生活中不好的习惯也是疾病的主要原因,目前,不好美国校园餐厅正在努力追求打造绿色、健康的新形象。
素食者乐园
虽然健康饮食不代表不吃肉,但一个能为素食者提供更多选择的餐厅绝对会让人联想到绿色、健康。不用说,能够入选“健康前十名”的高校一定都有一群忠实的素食“粉丝团”。排名第一的鲍登学院就以其美味的素食主菜远近闻名,如清蒸西葫芦、黑豆配蒸粗麦粉。
此外,美国留学生还可以在“煎食小站”自选各色素食美味。而位列第二的奥斯汀州立大学餐厅内的“水合小站”,则拥有新鲜水果、时令蔬菜、异域香草等口味多样的健康饮品供师生选择。
有机不是梦
在美国生活中当越来越多的有机食品被摆上超市的货架,大学的餐厅也向有机食品张开双臂欢迎它们。2006年,加州大学伯克利分校拥有了全美大学中第一个获得认证的“有机食堂”。自那以后,美国大学生活中便刮起了强劲的有机之风。鲍登学院拥有自己的有机菜园,为学生提供新鲜的有机蔬菜。圣奥拉夫学院从学生管理的有机农场STOGROW购买食品,这样既能保证食材质量,也让学生们拥有了最稳定的客户需求。
营养学达人
让学生吃得好不过是大学餐厅追求的第一层境界,真正修炼到位的餐厅,讲究的是让学生懂得吃什么和怎样吃。欧柏林学院的餐厅专门将菜品中使用的各种健康配料向学生公示;贝茨学院和华盛顿大学请来专门的营养咨询师,负责制定每周的菜谱,为学生解答关于健康饮食的各种问题。同时,贝茨学院会在点餐处每道主菜旁边都附上食材明细,以帮助那些研究“养生”的学生们根据自己的饮食计划进行选择。
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