2017年西班牙留学之饮食篇

为了帮助同学们更好的适应西班牙留学生活，小编为大家整理了 西班牙留学生的世界 饮食篇 ，希望能对各位有所帮助噢!

在我们中国有句古话叫做 民以食为天 ，简单地说我们中国人对饮食文化是十分重视的，自古以来就有这样的古话作为见证。而我们中国人在国外生活，很大意义上张罗的就是一张嘴。对于大多数留学生来说，在家的时候一个个都是衣来伸手饭来张口的小公主大少爷，所以初来乍到，走出国门，离开了父母的照顾，可就没有安逸的享受这样生活的机会了。也正是因为这样，很多家长在希望孩子受到优质高等教育的同时，也会担心自己的孩子到了陌生的环境里是不是会饥肠辘辘，营养跟不上。今天，我们就来继续带你走进西班牙留学生的世界，看看生活在西班牙的留学生都是如何解决餐饮问题的。

首先，以马德里为例来给大家做简单介绍。大体上居住在马德里的中国留学生主要有几类，一类是住在寄宿家庭的同学们，对于他们而言解决一日三餐并不是件需要费脑子的事儿，因为房东每天都会为他们准备现成的食物，但是，要知道中国人与西班牙人的饮食习惯相差的差别是很大的，所以很多初到西班牙的留学生表示，十分吃不习惯西班牙本地人烹饪的食物。而对于另一类自己选择在外租房留学党来说，要解决吃什么的问题就要靠自己动手或者在外面的餐馆解决了，但是我们走访了很多留学生，他们都似乎更喜欢自己做饭吃，因为长期在这边的中餐馆吃有时候并没有自己做的顺口，相对而言这样也比较省钱。

那么说到自己做饭，一般留学生可以到家乐福或者mercadona,d a等，这样的大型超市购买自己所需的食物，通常大概去超市买20多欧的东西可以吃上三天左右。虽然中国与西方人的饮食习惯大相径庭，但是在老外的大超市里想要找到我们可以选来烹饪的食材，也不是一件特别困难的事情。比如说，西班牙人的主食包括米饭、面条和面包等。大米、意大利面和面包在每个超市里都有卖，大米0.5欧元一公斤，意大利面0.3欧元一公斤，面包0.3欧元一条。但是，他们的面条和中国的面条还是有很大区别的，西班牙人主要是以意大利面或者通心粉为主的。面包的区别也相当大，不像国内那么松软有很多口味，而是传统的法式长棍，硬梆梆的，但是吃习惯了的话还是非常美味可口的。而蔬菜类的价格相对比较平均，例如西红柿、黄瓜、茄子、扁豆、花菜、西兰花，每公斤的价格都在2欧元左右，但是种类不像中国那么多。如果有机会，建议大家去市中心的中国超市看看，里面一般都会有一些老外超市不售卖的蔬菜种类，例如蒜苗，中国茄子，莴笋，莲藕，苦瓜等。如果你喜欢吃水果，那来西班牙还是一个非常不错的选择，因为西班牙地处地中海西南部，全年接受光照充足，十分适合水果的生长以及糖分的累积。尤其是蜜橘，十分的甜美多汁，十分推荐大家去品尝。而水果每公斤价格跟蔬菜也差不多，也基本都在2欧元上下。像是苹果啊、香蕉啊、水蜜桃啊、猕猴桃等等都非常好吃，每公斤价格在1欧元到2欧元之间。而关于肉类，一般来说还是菜场里的价格更便宜一些。对于西班牙人来说，他们基本上是什么肉都吃的，牛肉、猪肉、羊肉、鸡，菜场里或者是超市里的种类还是很齐全的。

为了更好的走进西班牙留学生的世界，小编特意走访了几位在西班牙留学的留学生们，从而了解到他们最最真实的生活情况。

原本在家从不做饭的小刘(化名)，到了西班牙之后，才开始每天下厨。起初只会煮面条，为了让自己的饮食更丰富一些，就开始研究各种菜肴的做法，后来还学会做当地的西班牙海鲜饭。他告诉我们，到这里留学，不得不学会做饭，刚开始做菜经常失败，但是练着练着也就好了，有时在外面吃到了好吃的菜，还会到网上去查找电子菜谱进行实践，现在觉得做菜还是挺有趣的。的确，做饭有时候还是充满乐趣的，但是长时间自己做饭有时候也会苦于坚持，思思(化名)告诉我们，她觉得做饭真的挺麻烦，自己刚到西班牙的第一年会经常做饭，但是想要每天给自己做不同的菜肴，就很累心，主要是菜的种类不太丰富，买少量的材料回家做，价格也并不便宜。曾在西班牙留学的王同学也有同样的感受： 超市卖的菜种类少，加上做中餐需要的调味料也不好买到，有时就懒得做饭了。外面吃饭方便很多，只有偶尔心血来潮，才会努力做一顿好吃的。

同样在马德里的小段(化名)则是 外餐党 ， 我觉得自己和大部分留学生不太一样，我一般不做饭，基本都去外面的餐馆吃。 在伦敦大学学院读大四的小秦同学告诉笔者，自己不会做饭，经常去Usera(华人区)吃饭，大多会选择中餐，或者偶尔也会选择日本餐、韩国等亚洲国家的菜肴，价格一般是25欧到30欧一顿，虽然不便宜，但是还能接受。 这里的中餐馆口味不错，种类也很多，主要是川菜。

夸奖中餐馆的还有在西班牙留学的王同学。 西班牙的中餐馆一般有两种，一种是点餐的形式，都是盖饭，价格是5欧元一份;还有一种是自助餐，10欧元一人。 王同学还告诉笔者，西班牙的中餐十分美味，完全不是想象中的奇怪口味，由于西班牙人吃辣少，所以都是咸甜口味。 虽然价格比较贵，但是偶尔吃一顿还是不错的。

也就是说如果学习工作累了，疲惫了，想犯个懒不想在家做饭，那就不妨出去吃一顿吧。如果选择吃快餐的话，有很多选择，例如汉堡王、麦当劳、肯德基等，价格都每份套餐6欧元左右，相对价格实惠。要是选择吃西班牙的老外餐，那么在西班牙的选择还是很多的，因为在西班牙不同的地区也有不同的饮食习惯，可以说对于饮食领域的多样性标准，西班牙人做到了切切实实的淋漓尽致，丰富多彩。简略地说西班牙可以分为六个烹调的大地区：北方地区、比利牛斯山地区、卡塔罗尼亚地区、瓦伦西亚地区、安达卢西亚地区、西班牙中部地区、巴利阿里群岛地区、加纳利亚群岛地区。如果实在吃不惯西餐，那么就只好自己在家做饭，或者出去吃中餐或者亚洲餐啦!

希望以上内容能对大家有所帮助噢!