英国准备按照年龄安排学生上课时间

　　最新资讯：英国准备按照年龄安排学生上课时间。央广网北京9月30日消息 据中国之声《全球华语广播网》报道，英国正在研究，让学生特别是中小学生按照年龄来定上课的时间。

　　在最近举行的英国科学节上，牛津大学研究人员保罗·凯利表示，现行的上学时间其实是与青少年本身的生物钟是相悖的，与其责怪孩子们在课堂上打磕睡，不如将上课时间往后推迟，这样对于青少年长身体和学习两方面都好。凯利认为，10岁的孩子早晨开始上课时间应该在8点半到9点之间，而16岁的学生应该在10点和10点半之间开始上课，18岁的学生应该是11点到11点半之间开始学习。生物学研究表示，人在幼童时期，倾向于早睡早起，而当人步入青少年之后昼夜节律会发生改变，导致青少年睡的更晚，起的也更晚，这种改变是由大脑内褪黑素的变化引起的，这一过程大概开始于13岁，在15到16岁明显增强，而在17到19岁达到高峰。因此在自然状态下由生物钟来决定起床时间而言，10岁孩子大约是早晨6点半，16岁是8点，18岁大约是9点，考虑到早上的洗漱、早餐和路上的交通时间，起床时间往后推两个小时左右，就得到了各年龄段开始上课的合理时间。

　　由于青少年的生物钟状态决定了并不能靠早睡早起来解决睡眠问题，年龄小的孩子还可能较早入睡，而进入青春期之后激素的作用会使青少年早睡也睡不着，这种情况下，要保证足够的睡眠，自然的状况就是早上晚一点起床，而将上课时间推迟来保证学生的学习效果在全球的研究中都得到了验证。明尼苏达大学调查的当地的8所公立中学就读的9000名学生，结果发现，如果上课时间调整到早上8点半或者更晚，一个学期之后，学生们的数学、英语、科学和社会学成绩普遍提高了1/4个等级，不仅如此，推迟上课时间还可以提高出勤率，以及减少青少年抑郁和交通事故的发生率。这些都因为晚点上课可以让青少年获得更加充足的睡眠。多项研究表明，与上课时间从早上7点15调到7点45的学校相比，上课时间从7点半改为8点的学校里的学生学习成绩有更大幅度的提高。来自巴西、意大利和以色列的研究也获得了相似的结论，其实欧洲很少有中学会在上午9点之前开始上课，研究结果甚至对于校车接送问题也提供了良好的解决办法，许多学校都是先接中学生上学然后再接小学生，而将这一顺序调换就可以让高中生们的上学时间推迟。

　　这项结论在社会上也引起了讨论，有家长认为，孩子每天有足够的睡眠十分重要，早上太早上课导致下午下课也十分早，很多孩子下午无所事事，反倒是在浪费时间，但是也有人表示，一日之计在於晨，怎么可以将早上如此有效率的学习时间浪费在睡懒觉上，如果早上早点上课，下午则有更多时间参加课外活动，丰富孩子们的课余生活。

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