悉尼大学商学国贸双硕士毕业,现居澳洲,在澳学习生活15+年,从事教育咨询工作超过10年,澳洲政府注册教育顾问,上千成功升学转学签证案例,定期受邀亲自走访澳洲各类学校
您所在的位置: 首页> 新闻列表> 英国颁布办公室健康准则:建议每天工作中至少站立两小时
英国颁布办公室健康准则:建议每天工作中至少站立两小时。为了降低长时间坐着工作带来的健康风险,英国公众卫生部(Public Health England)和Active Working CIC(公益组织)牵头,组织国际专家对现有科学证据的进行分析和提炼,制定了史上第一个办公室健康准则。研究成果发表在《英国运动医学杂志》上。
“对于那些在办公室工作的人,65%-75%的工作时间都处于坐位,其中超过50%是长时间持续地久坐。”专家说道。
针对这一现状,专家们做出以下建议:
1、对于每天长时间坐在办公桌前的员工,建议他们每天至少站立或轻度运动两小时,并且逐渐增加到每天四小时。
2、依靠可调节的站/坐姿工作台或办公桌的帮助,用站立工作来打断长时间的坐姿工作。
3、避免长时间站着不动,这与长时间坐着一样有害。
4、用不时变换工作姿势和走动来减轻可能的肌肉疼痛和疲劳。
5、鼓励员工采纳其它有益健康的生活习惯,诸如减少抽烟和喝酒、健康饮食、减轻精神压力。雇主应该提醒雇员长期坐在办公桌前工作可能带来的健康风险。
想让员工“动”起来,但是又不知道如何下手,怎么办呢?专家们也为公司提出了建议:
1、雇主可以把走动和站立融和到员工休息的时间和方式中去。
2、改善办公桌的造型设计和利用新科技让员工们可以更容易地站着工作。
虽然专家们仍然需要长期研究来确认长时间坐着工作与健康危害之间的直接因果关系,但是他们强调已有科学证据的一致性和慢性病日益增加的大众健康现状让颁布这些准则变得合情合理。
以上就是关于英国颁布办公室健康准则建议每天工作中至少站立两小时的相关介绍,希望对留学英国的学子们有帮助。如果有任何疑问,可以拨打免费咨询电话400-890-6000,澳际留学专家为您答疑解惑。
推荐阅读:
英国留学毕业后如何留在当地工作
您还可能关注:
英国大学生就业情况变好 但17%女毕业生找不到工作
2014年英国硕士申请条件以及申请趋势
英国毕业生就业难,就业部长建议去咖啡店工作?
Amy GUO 经验: 16年 案例:4272 擅长:美国,澳洲,亚洲,欧洲
本网站(www.aoji.cn,刊载的所有内容,访问者可将本网站提供的内容或服务用于个人学习、研究或欣赏,以及其他非商业性或非盈利性用途,但同时应遵守著作权法及其他相关法律规定,不得侵犯本网站及相关权利人的合法权利。除此以外,将本网站任何内容或服务用于其他用途时,须征得本网站及相关权利人的书面许可,并支付报酬。
本网站内容原作者如不愿意在本网站刊登内容,请及时通知本站,予以删除。