低龄留学生成长计划——如何实现自我目标

　　“低龄留学生成长计划”是澳际教育集团针对初中留学群体特别推出人生成长阶梯模式，旨在帮助青少年学子全面了解自身水平与综合能力，让学生更早更全面地建立对自我以及学习发展的认知，确立发展方向，构建符合社会人才需求的知识与能力。

　　如何提高自我学习成绩

　　所谓学习能力，通俗地讲就是指获取获识、增长才干的本事。首先，要强化的学习意识，切实做到想学、真学、能学。其次，要掌握学习的方法，切实做到会学、学好。第三，要善于挤时间学。要克服“工作忙没时间学”的思想观念。在学习的过程中“绝不找借口”，不能强调忙而不学。学与干是一对矛盾，两者关系处理得好，就会做到“两促进”、“两不误”;第四，要重视知识的更新。目前，随着知识更新的速度加快，“知识的保鲜期”相应缩短。对于学习来说也应与时俱进，既要强化继续学习的理念，树立终身学习的意识，自觉地增长知识，又要不断更新知识，创新学习。

　　那么，如何提高学习能力呢?首先要具备读有字之书的能力，要善于阅读书本。有字之书，是我们平常说的用文字记载的知识。书是人类进步的阶梯，书本上记载着人类丰富的历史经验，认真学习书本知识，可以使我们少走弯路。要在阅读有字之书的过程中，能够准确理解所阅读材料的内容，了解其内涵，把握其真谛、精髓、实质，这是提高学习能力的前提。其次，要具备读无字之书的能力，在实践中学习。无字之书主要指实践。实践是学习的重要内容，也是学习的重要途径。有字之书要读，善于学习前人的经验。无字之书更要读，善于学习今人的经验，一要自觉地向实践学习，自觉了解实践，尊重实践，总结实践，从实践中获得真知。二要自觉地学习他人的经验。善于运用“他山之石”“攻玉”。再次，要在读书的过程中打造钻进去、跳出来的能力。一方面要专心致志，用功夫去阅读书本知识，寻求“真知”。学习不能“撒芝麻盐”，要“打深水井”，切实深入进去，甘心在浩瀚的知识海洋里徜徉，并能够去粗存精，去伪存真，真正消化吸收，变“他知”为“我知”。要在学习掌握丰富知识的基础上，善于通过外部特征和表面联系，挖掘反映对象的本质，乃至形成自己的理性认识。另一方面要在了解、读懂的基础上，能够跳出书本，把所学的知识运用到具体的实际工作中去。另外，要善于理论创新。在运用所学知识指导实践的同时，善于做“结合”的文章。运用所学知识不是照抄照搬，须具体问题具体分析，具体把握，灵活运用，并从中不断总结新鲜经验，进行理论创新，形成新的理论，不断完善知识体系，从而不断使自身的工作得以提高和升华。

　　当然，学习的目的主要在于运用。学习运用与运用学习则是最为重要的学习能力。学习以及提高学习能力，重要的在于理论联系实际，学以致用和用中学习。当前，最重要的是以公司生产经营中急需的内容中心，按照“需什么、学什么，缺什么、补什么”的原则，着眼于新的实践和发展，切实解决本单位、本部门存在的实际问题。这样，才能学得生动、学得深入、学得有效。

　　1、改进学法、培养良好的学习习惯。

　　不同学习能力的学生有不同的学法，应尽量学习比较成功的同学的学习方法。改进学法是一个长期性的系统积累过程，一个人不断接受新知识，不断遭遇挫折产生疑问，不断地总结，才有不断地提高。" 不会总结的同学，他的能力就不会提高，挫折经验是成功的基石。" 自然界适者生存的生物进化过程便是最好的例证。学习要经常总结规律，目的就是为了更一步的发展。通过与老师、同学平时的接触交流，逐步总结出一般性的学习步骤，它包括：制定计划、课前自学、专心上课、及时复习、独立作业、解决疑难、系统小结和课外学习几个方面，简单概括为四个环节(预习、上课、整理、作业)和一个步骤(复习总结)。每一个环节都有较深刻的内容，带有较强的目的性、针对性，要落实到位。

　　在课堂教学中培养听课习惯。听是主要的，听能使注意力集中，把老师讲的关键性部分听懂、听会，听的时候注意思考、分析问题，但是光听不记，或光记不听必然顾此失彼，课堂效益低下，因此应适当地笔记，领会课上老师的主要精神与意图，五官能协调活动是最好的习惯。在课堂、课外练习中培养作业习惯，在作业中不但做得整齐、清洁，培养一种美感，还要有条理，这是培养逻辑能力，必须独立完成。可以培养一种独立思考和解题正确的责任感。在作业时要提倡效率，应该十分钟完成的作业，不拖到半小时完成，疲疲惫惫的作业习惯使思维松散、精力不集中，这对培养数学能力是有害而无益的，抓数学学习习惯必须从高一年级抓起，无论从年龄增长的心理特征上讲，还是从学习的不同阶段的要求上讲都应该进行学习习惯的指导。

　　2、加强4 5 分钟课堂效益。

　　要提高数学能力，当然是通过课堂来提高，要充分利用好这块阵地。

　　(1 ) 抓教材处理。学习数学的过程是活的，老师教学的对象也是活的，都在随着教学过程的发展而变化，尤其是当老师注重能力教学的时候，教材是反映不出来的。数学能力是随着知识的发生而同时形成的，无论是形成一个概念，掌握一条法则，会做一个习题，都应该从不同的能力角度来培养和提高。通过老师的教学，理解所学内容在教材中的地位，弄清与前后知识的联系等，只有把握住教材，才能掌握学习的主动。

　　(2 ) 抓知识形成。数学的一个概念、定义、公式、法则、定理等都是数学的基础知识，这些知识的形成过程容易被忽视。事实上，这些知识的形成过程正是数学能力的培养过程。一个定理的证明，往往是新知识的发现过程，在掌握知识的过程中，就培养了数学能力的发展。因此，要改变重结论轻过程的教学方法，要把知识形成过程看作是数学能力培养的过程。

　　(3 ) 抓学习节奏。数学课没有一定的速度是无效学习，慢腾腾的学习是训练不出思维速度，训练不出思维的敏捷性，是培养不出数学能力的，这就要求在数学学习中一定要有节奏，这样久而久之，思维的敏捷性和数学能力会逐步提高。

　　(4 ) 抓问题暴露。在数学课堂中，老师一般少不了提问与板演，有时还伴随 着问题讨论，因此可以听到许多的信息，这些问题是现开销的，对于那些典型问题，带有普遍性的问题都必须及时解决，不能把问题的结症遗留下来，甚至沉淀下来，现开销的问题及时抓，遗留问题有针对性地补，注重实效。

　　(5 )抓课堂练习、抓好练习课、复习课、测试分析课的教学。数学课的课堂练习时间每节课大约占1 / 4 - 1 / 3 ，有时超过1 / 3 ，这是对数学知识记忆、理解、掌握的重要手段，坚持不懈，这既是一种速度训练，又是能力的检测。学生做题是无心的，而教师所寻找的例题是有心的，哪些知识需要补救、巩固、提高，哪些知识、能力需要培养、加强应用。上课应有针对性。

　　(6 )抓解题指导。要合理选择简捷运算途径，这不仅是迅速运算的需要，也是运算准确性的需要，运算的步骤越多，繁度就越大，出错的可能性就会增大。因而根据问题的条件和要求合理地选择简捷的运算途径不但是提高运算能力的关键，也是提高其它数学能力的有效途径。

　　(7 )抓数学思维方法的训练。数学学科担负着培养运算能力、逻辑思维能力、空间想象力以及运用所学知识分析问题、解决问题的重任，它的特点是具有高度的抽象性、逻辑性与广泛的适用性，对能力的要求较高。数学能力只有在数学思想方法不断地运用中才能培养和提高。

　　3、体验成功，发展学习兴趣

　　"兴趣是最好的老师"，而学习兴趣总是和成功的喜悦紧密相连的。如听懂一节课，掌握一种数学方法，解出一道数学难题，测验得到好成绩，平时老师对自己的鼓励与赞赏等，都能使自己从这些"成功"中体验到成功的喜悦，激发起更高的学习热情。因此，在平时学习中，要多体会、多总结，不断从成功(那怕是微不足道的成绩)中获得愉悦，从而激发学习的热情，提高学习的兴趣。[page]

　　如何提高自己的综合能力

　　综合素质能力之于个人犹如综合国力之于一个国家。对我们当代大学生来讲，综合素质能力就是就业核心竞争力，是事业成功的重要因素，是奠定我们美好未来蓝图的基石。那我该如何提高自身的综合素质能力?

　　一、身体素质

　　俗语有云：“身体是革命的本钱”。 身体健康是所有工作顺利和事业成功的最重要前提。

　　1.篮球是我极喜爱的球类运动，有空我经常和室友一起打打篮球锻炼身体。

　　2.我严格遵守作息制度，早睡早起、保持良好的睡眠状态，保证每天都精神饱满。

　　3.值得一提的也可能是大家都需要注意和改正的是饮食问题。当代青少年大都喜欢吃一些烧烤、小吃之类的，这些对身体有极大的害处;还有就是膳食不合理、饮食无规律。

　　二、心理素质

　　拥有健康的心理状态才能坦然面对成功荣誉与失败挫折，排除万难、勇往直前。

　　1.面对挫折，不必怨天尤人，更不能一蹶不振、甚至产生偏激极端的思想和行为。要坚强向上，不断地调整心态，把挫折转化为不断前进的动力。

　　2.不嫉妒别人，学会包容、团结，向那些好的榜样看齐靠拢。俗话说：“人无完人”、“人比人，气死人”，心里想开些，会做得更好。

　　3.面对成功，要戒骄戒躁，要谦虚、冷静，要不断总结、不断前进。成功只能代表过去，要向新的目标、成功迈进。

　　4.要保持积极的心态，不能消极怠慢。我以前对不感兴趣的事老是持消极对待的太度，我一定要改正，要培养兴趣，自己越是厌烦的越是去挑战。态度决定一切!

　　5.锲而舍之，朽木不折;锲而不舍，金石可镂。有时候做事会缺乏恒心、缺乏毅力，要加强毅力，坚持就是胜利。

　　6.保持良好的心态，善待工作、善待他人、善待自己。树立强烈的责任感。

　　三、思想素质

　　1.要热爱国家、热爱集体，要积极地融入先进集体、先进组织;要有强烈的集体主义精神和集体荣誉感，要树立国家、集体的利益高于一切的思想。

　　2.要培养自己高尚的情操和品德，要不断培养自己的能力素质，要充分发挥自己的优势，乐于助人。

　　3.要有团结协作、利益共享的精神。热爱学习、热爱工作、热爱生活，尊重身边善良、先进、优秀的人;多看他人的长处，多想他人的好处，择善而从。

　　4.不把自己的快乐建立在别人的痛苦之上;不以不正当手段获取自己的利益和快乐。

　　5.树立不把别人错误的或消极的或片面的思想观点当作自己的信条，学习先进的、积极的思想，辩清真善美和假恶丑。

　　6.要树立安全思想，增强安全意识，加强安全防范，熟知安全知识。

　　四、专业素质

　　1. 培养对所学专业的兴趣，并认真学习专业理论，具备扎实的专业理论功底;并要培养和提高与专业相关的职业技能。认真听课，善于思考，同时充分利用好图书馆和网络，拓宽专业知识视野。

　　2.我的爱好较广泛，如篮球、乒乓球、唱歌、书法。我要利用学习之余，利用学校丰富的教育资源，加强学习和钻研，使之成为自己的特色专长。

　　五、听的能力

　　1.上课时集中精力听老师讲课，尊重老师;学会倾听，与对方交谈时，洗耳恭听，捕捉对方的思想、知识和经验。

　　2.多听广播里的外语节目，多看经典的外语电影，提高外语听力能力。

　　3.重视、积极主动地参加听取一些讲座。

　　4.学会听取、处理分析和吸收外界的各种声音信息，做出正确判断。

　　六、说的能力

　　1.争取和创造说话的机会，敢于向他人说话表达，准确传达自己的知识经验、思想观点和感情。

　　2.学习那些口才较好的人讲话，学习他人或媒体主持人的表达能力。

　　3.博览群书，掌握理论知识，学会引经据典，学会动之以情、晓之以理。

　　4.积极参加演讲比赛、辩论赛。

　　5.说话表达时，放大胆子，声音要洪亮，运用手势语言等配合。表达时语气要适中，不要中伤他人。

　　6.寻找机会与老师或同学进行外语交流，通过相关途径加强外语口语。

　　七、读和学习的能力

　　1.充分利用图书馆和网络资源，增强自学能力，博览群知。

　　2.通过社会实践去学习，向成功者学习。

　　3.常读常记英语单词，进行模拟考试训练，提高英语读和学习的能力。

　　八、写的能力

　　1. 多看多思多写，模仿写作方法和技巧来进行写作训练，提高自己的写作能力，平时常记一些东西，常练随笔。

　　2.坚持每天练习书法。

　　3.学会做课堂、会议和讲座记录。

　　九、组织协调能力

　　1.勇挑工作重担。重要的工作经验及疑难问题的处理，可以锻炼、检验和表现人的组织才能。

　　2.提高交际及沟通技巧。这可帮助一个人协调好各种人际关系，发挥团体组织功能的作用，调动员工的积极性，形成良好的群众基础和干群关系。学会宽容。宽容是获得友谊与支持，营造良好人际关系及工作管理环境的保障。

　　3.学好《管理学》，并通过实践提高自己的组织能力。

　　4.学会包容，与他人合作，培养冲突避免和处理能力。

　　5.在自己分管的工作方面，在实施决策之前，要主动、认真地听取部下的意见。对部下分管的工作不轻易干预，只要没有原则性的错误，就要大力支持，积极协助落实。不断地激励部下使其保持长久的干劲。

　　十、为人处世能力

　　1.重视和努力养成接人待物的好习惯。

　　2.建立和谐关系，创设良好的人际氛围;积极开展集体活动，增强团结协作精神;充分信任同事和周围的人;充分发挥集体的主导作用，维持集体的良好团结协作。

　　3.加强自身修养,自省自律, 要抑恶扬善、讲原则，相互包容,互相接纳。气度非凡，宽宏大量，目光远大,志向高远,全局在胸,运筹帷幄。

　　4.待人真实，能体谅并理解他人的感受、真正设身处地为他人着想，乐于助人、热情交往、以诚相待、理解尊重、宽容谅解，树立良好的人际关系。

　　5.日常生活中学会察言观色、眼观六路，学会为人处世。

　　十一、面试技巧

　　1.掌握面试的一些基本礼仪和语言应用的技巧、回答问题的技巧。

　　2.要知己知彼，掌握心理战术。

　　十二、收集和分析信息能力

　　培养搜集和处理信息的能力、获取新知识的能力、分析和解决问题的能力以及交流与合作的能力。

　　十三、发现、分析、解决问题的能力

　　1.要善于去发现问题，要从杂乱的表象中发现在事物活动时常常起作用的因素，将无关的东西排开，去粗存精、去伪存真、由此及彼、由表及里，将复杂的东西简单化，找出事物活动的主要矛盾，矛盾的主要方面和次要方面。

　　2.分析问题，要准确理解正确与错误的含义。

　　3.掌握尽可能多的解决问题的方法，哲语有云：澳际是光明的，道路是曲折的。在解决问题时，要准备好做曲折的路。[page]

　　如何提高自己的生存能力

　　留学的行囊里，除了父母亲人的叮咛，还该有些什么?走出国门的第一步，怎样才能从容自若?对即将来临的留学生活该有什么样的准备呢?

　　心理准备要做足

　　离开自己熟悉的地方，来到一个完全陌生的国家，一下子离开生活了多年并且已经熟悉、习惯的环境，身处异国他乡，这对于留学生的生理、心理都是一个巨大的考验。远离亲人和朋友，最开始的几周时间是十分难过的。所以在出国之前把最后一样东西放进行李箱之后就要调整自己的心态了。有国外生活经历的人都能理解到，出国前良好的心理准备比带上多么丰裕的经济储备都要有用和重要。对国外生活了解的多少和精神上的准备程度，就像一只无形的手，始终影响着留学生活的质量和顺利与否。

　　留学专家指出，一般，初到留学国家会有以下几种心理状态：

　　一、抵触情绪。

　　这与学生的出国目的不明确有关，这种情况经常发生在年纪较小的孩子身上。潘妍清老师认为，这种情况首先要改变家长的想法，不要强迫孩子做自己没有兴趣的事。可以在留学前帮助他们了解留学这件事情，在其中找到一个自己孩子的兴趣点。

　　二、思乡情绪与孤独感。

　　孤独感主要是由语言障碍和生活习惯的差异造成的。没有了自己成长的土壤，没有了原来游刃有余的圈子，运用语言不熟练让自己羞于启齿，生活每迈出一步都感到如此的艰难。这种情况每个人出国以后都会遇到，只不过是程度不同。应该先在国内做一些准备，培养一个爱好是十分必要的，出国以后，这种爱好会吸引你学习以外的注意力，而全身心地投入到学习之中也是冲淡思念与孤独的一个好办法。

　　三、挫折感和心理压力。

　　对困难的估计和自信心不足的人更容易有这样的问题。刚一到国外，学习跟不上，交流困难的情况很正常，经过一段时间的调整都是可以解决的。另外一种情况，就是一些学生本身心理素质不好，无端地把自己的困难夸大，越想越绝望，在极度的焦虑中走向精神崩溃或是半途而废的情况都是有的。

　　留学生在出国前就要把各种可能发生的情况都想一想，有意识地让自己处理自己遇到的问题，多面对一些挑战，在独立的环境下自己寻找解决问题的方法。在国外要学会自我激励的方法。出国后前半年的不适应期，是因为两个国家和地区的文化、历史、生活方式等种种的差异造成的。所以留学前的心理准备就是做一些预防工作。其实了解是前提，心理准备最根本的是要尽量详细地了解那个国家，大到文化历史，小到图书馆怎么用，公共汽车怎么坐，了解得越清楚，准备得就越充足，心里就越有底，出国后的生活也就更顺利。

　　你该为健康做哪些准备?

　　经过几年的不懈努力，王先生终于拿到了国外一所名牌大学硕士研究生的录取通知书。从此他忙碌起来，整日东奔西跑地办理各种手续……临动身时，他因身体不适去了一趟医院。初步检查后，医生劝他暂缓出国，再做进一步诊断。可他哪里听得进去，只揣了点儿药，就匆匆启程了。想不到他刚刚报到，就被学校通知去体检，结果在他的肺部发现了阴影，校方立即做出拒绝接收他入学的决定。

　　近几年，出国留学已成为许多学生和家长的追求目标，许多人为实现这一目标不辞辛劳地做着准备：考托福、考雅思、筹措担保金、申请学校、办理签证……可却很少有人会为健康做些准备。殊不知，一旦这方面出了问题，即使其他条件再好，也会功亏一篑。那么，正打算出国读书的学生应当在健康方面做好哪些准备呢?

　　据了解，各学校对学生体检项目都有不同的要求，每个国家也都有禁止患有某些疾病的人入境的规定。例如我国除规定患有鼠疫、霍乱、黄热病这三项国际上公认的传染病患者不能入境外，还有阻止患有艾滋病、性病、麻风病、精神病和开放性肺结核病的外国人入境的规定。因此，患有某些疾病的人要先放弃出国留学计划，等病好后再作打算。所以，健康咨询是出国前必不可少的一环，但也是常常被人忽视的一个环节。留学目的地国家的自然环境、气候特点、食品和饮水卫生状况、某些传染病流行趋势、生活习惯等，对初来乍到的留学生都会产生生理和心理上的影响。所以，留学生在出国前应当先到旅行卫生保健机构进行健康咨询，对所要去的国家有个了解。

　　物品准备面面观

　　在家长眼中，子女像永远不会长大似的，事事都替他们操心，恐怕他们在外国吃不饱，穿不暖，于是，大包小包地为他们预备大量“物资”留学去。

　　其实，留学行李不宜过多，因为在国内购买的东西，未必在当地合用;而且留学生由于转校或其他因素，可能常常搬家，初到外地的学生，朋友不多，要搬好多东西，很是吃力。反而金钱较实际，最好为留学生准备数百元现款，以便汇票未能立即兑现时，亦有钱可用。

　　需要携带的行李主要分为两大类，一类是生活用品，另一类是学习用品。基本上，不同的国家携带的东西都差不多，只是根据所去国家的气候和环境的不同稍有调整。

　　生活用品一般包括：季节外套、袜子、单上衣、休闲衫、牛仔裤、睡衣、内衣、内裤、皮鞋、运动鞋、拖鞋、正式套装一套、短袖衬衫、T恤衫、太阳帽、太阳镜、皮带、游泳衣、闹钟、电池、充电器、转换插座及变压器、薄被、床单/床罩、卫浴用品、指甲钳、剃须刀和应急药品若干，另外可以携带数码照相机、数码摄像机和MP3等物品。如果自己租用公寓，还需要携带简单的厨房用品。

　　学习用品一般包括：笔记本电脑(推荐)、软盘、刻录光盘、各种中文软件，例如：window系统盘、word，photoshop……铅笔两打(2B和HB)、橡皮、圆珠笔若干、水性笔(签字笔)若干、彩笔、电子字典和单独的计算器、文件夹若干、大书包、眼镜、尺、小剪子、美工刀等。