出国留学：一定要克服心理因素

　　带着抵触情绪出国

　　这与学生的出国目的不明确有关。留学不是强迫就能成的事，必须是学生自觉自愿地去留学，这样才能尽量避免把抵触情绪带到国外去。雅高出国留学专家Elva建议，家长的想法要和孩子多沟通，要照顾到孩子的兴趣。要和专业的咨询顾问一起，帮助孩子了解留学的兴趣点。

　　思乡情绪与孤独感

　　孤独感主要是由语言障碍和生活习惯以及文化差异造成的。离开自己熟悉的地方，来到一个完全陌生的国家，最开始的半年时间是十分难过的。没有了原来游刃有余的圈子，运用语言不熟练让自己觉得难堪，生活每迈出一步都感到如此艰难。

　　雅高出国留学专家Princess认为，这种情况每个人出国以后都会遇到，必须学会自己打发时间。准留学生们在国内的时候就要培养个人爱好，比如运动。出国以后，全身心地投入到学习之中可以冲淡思念，同时多参加社团活动、结交新朋友、多运动、自己学着做饭等等，不但有益身心健康，也能排解孤独。

　　挫折感和心理压力难以承受

　　对困难的估计不够和自信心不足的人更容易有这样的问题。出国留学没有困难是不可能的，区别就在于每个人面对挫折的承受能力和解决能力有不同。有些同学在出国前知道留学之后能得到一个很好的澳际和未来，但是并不知道，这个美好的未来是需要代价的。刻苦的学习、背井离乡独立生活、半工半读的生活状态，这些比国内的同学要付出更多的努力。如果出国前对这些情况估计不足，一下子应付不了就会产生严重的心理压力和挫败感。

　　雅高出国留学专家Alex认为，刚到国外，学习跟不上，交流困难的情况很正常，经过一段时间的调整都是可以解决的。建议大家在国内的时候多咨询专业人士，尽量多了解国外的真实情况。其次，要学习自我激励的方法。在国外只身一人的时候，诚然朋友可能会互相帮助，但自己内心的坚强才最重要。第三，给自己找一个参照对象，这个榜样可以是比你先到的留学前辈，他们也遇到过这些困难，他们是怎么克服困难并最终获得成功的?鼓励自己，既然他们可以成功，那么我也可以。

　　经济包袱沉重急于打工

　　有的同学认为自己一到国外就得马上开始打工，否则就生活不了，于是把很大一部分的精力放在了挣钱上。刚到国外，一切都还不熟悉，语言和生活习惯也还没有入乡随俗，就算找到了打工机会也多半会拖慢学习进度，得不偿失。雅高出国留学专家Nina建议，至少应该准备好第一年足够的完全不打工状态下的学费和生活费。其实，留学的目的是学习，其他都是为学习服务的。第一年一定要做好预算，以至在完全不打工的情况下生活不至于太艰苦。另外，好好学习也还有机会申请奖学金，帮助减轻经济负担。适应了海外学习和生活之后，再开始寻找合适的打工机会。

　　战胜心理才能获得胜利。