挑灯夜战gmat?也得掌握点技巧!.

　　随着gmat考试的临近，小编发现有很多备考生开始了“挑灯夜战”的生活!好吧，这样的做法，我们全都就可以理解。不过，小编要提醒的是，想拿到满足gmat考试分数，就算是夜战，也得有点技巧!下面，就是澳际小编就此准备的gmat考试资讯，速来围观!

　　gmat考试熬夜备考技巧：夜宵要吃对吃好

　　很多人熬夜肚子饿，都会选择吃泡面饱腹，其实这么做并不好。泡面火气太大，且大多为比较油腻的东西，还含有大量防腐剂，对于身体健康十分不利，会加重肠胃负担，增加身体疲劳指数。建议大家在熬夜肚子饿的时候，尽量选择水果、土司、面包和清粥小菜等食物来充饥，既能快速有效的补充能量，也不会给身体带来额外负担。

　　gmat考试熬夜备考技巧：维生素B来帮忙

　　熬夜伤身体，不少同学和家长就想办法搞来一堆各种营养品口服液，且不论这些东西究竟有多少效果，不分时宜胡乱“进补”，其实并不适合体质相对较好的年轻人。而比较推荐的做法，是在开始熬夜前，吃一颗维生素B。维生素B能够缓解疲劳，比较适合熬夜人士服用。

　　gmat考试熬夜备考技巧：提神喝什么饮料

　　提神饮料，最好以绿茶为主，可以提神，又可以消除体内多余的自由基，让您神清气爽：不过肠胃不好的人，最好改喝枸杞子泡热水的茶，可以解压，对于用眼过度造成的眼睛疲劳也有一些帮助。

　　gmat考试熬夜备考技巧：熬夜后补眠回复

　　熬夜之后，想必大家都会觉得非常困倦，那么要记住，熬夜后的那个中午，千万记得打个小盹。睡个午觉，特别是在熬夜后，对于恢复疲劳很有帮助，而且能帮助调整生物钟。

　　TIPS：熬夜后生物钟如何调节?

　　有些同学为了拿到理想的gmat考试分数，可能熬夜较多，结果导致生物钟出现了一些混乱，该睡觉的时候反而睡不着了。如何调整生物钟?建议大家不论前一晚多晚睡，次日一定同一时间起床(如设定7点起床)，白天想睡时不可卧床大睡，只能趴着小睡。如此便能逐渐将入睡时间提早，恢复到原本正常的作息时间。

　　熬夜，是童鞋们用来增加gmat考试备考时间的有效手段!所以，为了能够将这段时间高效得利用起来，为了能够顺利获得满意的gmat考试分数，同学们不妨试试看上述技巧吧!如需了解更多gmat考试资讯，尽在澳际教育!

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